Diventa il Miglior Comunicatore che Puoi Essere

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Come esseri umani, una delle abilità più vantaggiose che abbiamo è l’abilità di comunicare. Anche altre specie hanno i loro modi unici di comunicare, che per loro risultano efficaci.
In molti casi gli esseri umani hanno la meglio, ma in altri soccombiamo alle pressioni che distorcono il nostro messaggio e quello che vogliamo comunicare.
La determinazione a essere sempre “nel giusto”, l’avidità, l’orgoglio e altre motivazioni improduttive, a lungo termine fanno più male che bene. Questi elementi contribuiscono a un livello inferiore di comunicazione che ci porta ad avere l’opposto di quanto desideriamo dalla comunicazione, e ciò crea confusione.

È utile pensare a ciò che vogliamo raggiungere attraverso la comunicazione, e ripercorrerne l’andamento da lì.
Qual è il risultato che desideriamo dalla comunicazione?
Direi che è chiarezza, raggiungere il risultato e, in una situazione ideale, pari soddisfazione per tutte le parti che sono interessate nella comunicazione.

Ci sono più aspetti che comunichiamo:
1. Opinioni / Pensieri
2. Sentimenti
3. Fatti

Tenete presente che i primi due potrebbero essere nostre opinioni e sentimenti o opinioni e sentimenti di altri. Questi due argomenti di comunicazione sono anche soggettivi, e differiscono da persona a persona.

Ora, la domanda: Come Puoi Diventare il Miglior Comunicatore che Puoi Essere?
La comunicazione è un’abilità diventata altamente desiderata, non solo nelle questioni personali, ma anche nel business. Un buon comunicatore può fare la differenza necessaria per raggiungere obiettivi personali e aziendali.

Ecco alcuni modi in cui osservo me e la mia comunicazione:

1. Prima ASCOLTA e poi PARLA
Se stai discutendo con qualcuno, assicurati che il tono della discussione sia più orientato alla “conversazione” piuttosto che alla “disputa”, nella scala comunicativa.
Quando ascoltiamo prima l’altra parte, abbiamo la possibilità di capire meglio da dove parte. Ognuno pensa di aver ragione, perché è l’unica persona che capisce la prospettiva che gli fa pensare di aver ragione.
Ad esempio, A è vegetariano. A vuole una pizza all’ananas e B vuole una pizza con prosciutto. Se B ascolta il PERCHÉ A vuole ordinare una pizza all’ananas (perché A non può mangiare prosciutto) B potrebbe trovarsi in una condizione migliore per capire da dove proviene la richiesta di A.
Quindi ASCOLTA e comprendi il motivo per cui il pensiero di qualcuno è diverso dal tuo.

2. Parla in modo CHIARO e LENTAMENTE
Uno dei modi più semplici per diventare un eccellente comunicatore e fare in modo che le persone ti ascoltino davvero: Parla più lentamente.
Uno dei motivi principali per cui la maggior parte di noi parlando va subito al sodo, è perché abbiamo paura di prendere troppo tempo. Abbiamo paura che qualcuno tagli corto o non voglia stare a sentirci. Questo è un equivoco, perché le persone TI ASCOLTERANNO finché dirai cose a cui possono fare riferimento. Quindi, per prima cosa, adatta i contenuti in base al tuo interlocutore. Se ti sembra gradevole, prenditi il tuoi tempi, con qualche pausa ogni tanto e sentiti a tuo agio quando parli. 

3. Non stare a SENTIRE per rispondere, ASCOLTA gli altri
Molti di noi hanno SEMPRE una risposta pronta. Ci approcciamo alle conversazioni come un dibattito e abbiamo già immaginato ogni possibile domanda e risposta. 
Ci creiamo una struttura della conversazione, senza neanche ascoltare quello che l’altra persona ha da dirci. Questo è dettato dalla necessità di dimostrarci sempre “nel giusto”. Ma pensaci, cosa è giusto?
Giusto è quello che noi percepiamo che lo sia. Può cambiare se ascoltiamo qualcosa che abbia maggior valore, e quell’informazione può rendere migliore di prima la nostra percezione di ciò che è giusto.

4. EMPATIZZA e NON RENDERE MAI INFERIORE
Abbiamo anche la tendenza a guardare dall’alto in basso le persone quando abbiamo una discussione con loro.
“Come fai a non saperlo!”
“Ma dove vivi?”
E la cosa peggiore di tutte – “Te l’avevo detto!” 

Quand’è che la comunicazione è diventata un’arma? Uno strumento da usare per dimostrare di essere i migliori?
Invece di vederla in questo modo, se ti sembra che la discussione stia andando in quella direzione, EDUCA, non essere ACCONDISCENDENTE.

Il potere di dare conoscenza è più alto di ogni altra cosa, e dobbiamo ricordarci che tutti sanno qualcosa che noi non sappiamo. Hai maggiorI possibilità di imparare qualcosa da loro se dai loro generosamente. 



Kass Thomas





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Vous connaissez-vous bien?

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En tant qu’êtres humains, nous avons tendance à porter des jugements sur le monde. Nous voyons et interprétons le monde en fonction de notre propre imagination et de notre compréhension de ce que nous percevons. Vous êtes perçu par les autres de la même façon.

Mais avez-vous déjà dirigé cette attention unique et personnelle sur vous-même ? 
Ce que j’ai découvert, c’est que la plupart d’entre nous ont une vision déformée et irréaliste de qui nous sommes vraiment. Nous regardons qui nous sommes, masqués par un voile de jugement et d’insécurité. C’est particulièrement vrai lorsque nous considérons nos “incapacités ou nos faiblesses”. 

Mais avant de poursuivre, permettez-moi de dire une chose : il est important de comprendre qu’en tant qu’êtres humains, nous recherchons toujours la validation ou l’acceptation.  Nous attendons peut-être cela de nos pairs, de notre famille, de notre patron, etc., mais c’est de nous-mêmes que nous en avons le plus besoin.

Concentrons-nous sur nos incapacités et nos faiblesses. Nous avons tendance à avoir plus de compassion et d’objectivité pour les incapacités et les faiblesses des autres, que des nôtres.

Une des raisons qui vient à l’esprit est que nous sommes plus impliqués émotionnellement (ces sentiments) quand il s’agit de nous-mêmes. La critique est dure pour nous, nous sommes sur la défensive et nous nous sentons mal à propos de nos incapacités et de nos faiblesses, elles nous font nous sentir moins que rien ou sans valeur.
D’après mon expérience en formation de team building pour le développement de projets dans mes ateliers Dancing with Riches, j’ai réalisé que souvent les gens ne veulent pas reconnaître les domaines dans lesquels ils ne sont pas compétents, ils le considèrent comme une faiblesse. Ils pensent que s’ils reconnaissent “ces incapacités”, ils nourrissent la flamme de leur faiblesse. Ce n’est tout simplement pas vrai !

Il est extrêmement utile de se connaître soi-même, de savoir ce que l’on sait faire et ce que l’on sait moins bien faire. Cela vous permet de toujours trouver le chemin pour surmonter vos faiblesses. 

Donc, c’est la partie qui peut “vous bouleverser l’esprit” :

Si vous n’êtes pas disposé à reconnaître et à prendre conscience des domaines dans lesquels vous vous considérez comme ayant “des incapacités ou des faiblesses”, alors vous résistez à la connaissance de ce dans quoi vous êtes bon. 

Et oui. C’est tout à fait juste.

Cette résistance ne vous laisse ni le temps ni l’espace pour travailler sur l’amélioration de vos compétences. Au lieu de cela, les gens essayent de trouver comment ils peuvent améliorer les compétences pour lesquelles ils sont faibles ou acquérir des compétences qu’ils ne possèdent pas. Ils sont tellement occupés à essayer d’améliorer ces choses qu’ils ignorent ce qu’ils savent faire de mieux et la possibilité de le faire encore mieux.
Vous vous refusez littéralement l’espace de pratiquer ce que vous faites de bien et devenir un expert.

Disons, par exemple, que vous êtes un sculpteur et que vous voulez un site web pour présenter votre travail et vous-même.  Vous engagez des consultants pour construire un site, comme vous n’y connaissez rien.. Cependant, vous devez maintenant écrire quelque chose sur vous et il y a une date butoire. Peut-être que l’écriture n’est pas quelque chose que vous faites bien. Vous avez du mal à accomplir cette tâche, à vous juger vous-mêmes, à essayer d’écrire une biographie, mais cela ne fonctionne pas (c’est une faiblesse). Vous continuez à le faire et à le faire en essayant de vous améliorer. Combien de temps et de ressources y consacrez-vous (peut-être jusqu’à 80 %) ? Combien de temps et d’énergie vous reste-t-il à consacrer à ce que vous savez bien faire, à ce que vous savez et à ce que vous ignorez (peut-être 20 %) ?

Vous voyez, si vous aviez demandé à quelqu’un d’autre de faire cette tâche (écrire), cela vous aurait donné le temps de produire plus de sculptures, de prendre des photos géniales de votre travail, de rencontrer des acheteurs potentiels ou peut-être d’étudier cette idée farfelue que votre ami a de votre sens des affaires (mais je suis un artiste oui, je le suis aussi) en rassemblant des artistes pour créer une galerie coopérative. Et combien d’autres possibilités ?

La résistance à reconnaître les choses pour lesquelles vous n’êtes pas bon et à accepter leurs soi-disant faiblesses ne vous permet pas de recevoir l’information sur ce à quoi vous êtes bon, sur vos forces.

Pensez à ceci :

Et si reconnaître ce que vous ne savez pas bien faire était une force ?

Ce qui est drôle, c’est que si vous y réfléchissez, ce ne sont que des informations. Être prêt à reconnaître où vous pourriez ne pas être au sommet de votre art est une information utile et vous offre deux grands cadeaux :

1. SAVOIR – Si vous n’avez pas une connaissance totale et complète de vous-même, vous ne pouvez pas utiliser toutes vos capacités et compétences à leur plein potentiel. De plus, cela vous permettrait de comprendre quel genre de personnes et de talents sont compatibles avec vous, une contribution pour vous et un complément pour vous, qui vous aiderait dans votre vie et votre entreprise. Ce que cela signifie, c’est “Quelles qualités allez-vous rechercher chez quelqu’un ou quelque chose qui va s’ajouter à votre vie ?

2. PRATIQUE – Cela vous permet de concentrer votre attention sur les domaines dans lesquels vous êtes bon et vous donne le temps et l’espace (si vous le souhaitez) pour les explorer plus en profondeur, pour accroître ce qui est positif. 


Again, if we don’t have the knowledge of ourselves, and the practice of being who we are, we cannot function to the best of our abilities.

So now is the time to start saying hello to your inabilities and weakness and see how they can contribute to your life.


Qu’avez-vous décidé comme étant une faiblesse à éliminer, que si vous l’embrassiez, deviendrait une force ou contribuerait à vos forces ?



Kass Thomas






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Quanto conosci bene te stesso?

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Come esseri umani, tendiamo a giudicare il mondo. Il mondo è visto e interpretato da te in base alla tua immaginazione e alla comprensione di ciò che percepisci che sia. Tu sei percepito dalle persone in modo simile.
Ma hai mai puntato questa lente, unica e personalizzata, su te stesso?
Quello che ho notato è che molti di noi hanno una visione distorta e irrealistica di chi siamo veramente. Guardiamo a chi siamo mascherati da un velo di giudizio e insicurezza. Questo è particolarmente vero quando consideriamo le nostre “incapacità o debolezze”.
Ma prima di continuare, lasciatemi dire una cosa: è importante capire che noi, come esseri umani, siamo sempre alla ricerca di conferma o accettazione. Potremmo cercarla da un nostro pari, dalla nostra famiglia, dal nostro capo, ecc., ma l’unica persona da cui ne abbiamo più bisogno siamo noi stessi.
OK, ora concentriamoci sulle nostre incapacità e debolezze. Tendiamo ad avere più compassione e obiettività per le incapacità e le debolezze degli altri invece che delle nostre.
Uno dei motivi che mi viene in mente è che siamo maggiormente coinvolti emotivamente (abbiamo quella sensazione) quando si tratta di noi stessi. La critica è dura per noi, ci mettiamo sulla difensiva e ci sentiamo male delle nostre incapacità e della nostra debolezza, che ci fanno sentire inferiori o indegni.
Dalla mia esperienza, nella pratica di costruzione di un team per lo sviluppo del progetto, nei miei workshop Danzando con le Ricchezze, ho realizzato che spesso le persone non vogliono riconoscere aree in cui non sono esperti, le considerano una loro debolezza. Pensano che se riconoscessero “queste incapacità” alimenterebbero la loro debolezza. Questo non è assolutamente vero!
Conoscere te stesso, sia ciò che hai di buono che di meno buono, è estremamente utile. Ti permette di trovare sempre il modo per superare le tue debolezze.
Quindi, questa è la parte che può “scioccarti”:
Se non sei disposto a riconoscere e ad avere la consapevolezza delle aree in cui credi di avere “incapacità o debolezza”, allora stai resistendo alla conoscenza di ciò in cui sei bravo.
Già. Proprio così.
Questa resistenza non ti lascia spazio e tempo per lavorare sul miglioramento delle abilità che HAI. Invece, le persone cercano di capire come possono migliorare le abilità in cui sono deboli o acquisire abilità che non possiedono. Diventano così impegnati a cercare di migliorare queste cose che trascurano di sapere proprio ciò in cui sono bravissimi e la possibilità di migliorarlo ancora.
Ti stai letteralmente negando lo spazio per fare PRATICA in ciò in cui sei bravo e diventare un esperto.
Diciamo, per esempio, che sei uno scultore e vuoi un sito web sul tuo lavoro e su chi sei. Assumi consulenti per costruire un sito web perché non ne sai nulla. Tuttavia, ora devi scrivere qualcosa su di te e avrai una scadenza. Forse scrivere non è qualcosa che sai fare bene. Ti sforzi di riuscire in questo compito, giudicando te stesso, tentando di scrivere una biografia, ma semplicemente non funziona (una debolezza). Continui a farla e rifarla tentando di migliorarla. Quanto tempo e consapevolezza stai spendendo su questo (forse fino all’80%)? Quanto di quel tempo ed energia è rimasto disponibile per le cose in cui sei bravo, conosciuto e sconosciuto (forse il 20%)?
Vedi, se avessi chiesto a qualcun altro di prendersi questo compito (scrivere), ti avrebbe permesso di avere il tempo per realizzare altre sculture, scattare foto meravigliose del tuo lavoro, incontrare potenziali acquirenti, o forse indagare su quella sciocca idea che il tuo amico ha di te di avere un buon senso degli affari (sì, però, sono un artista) e mettere insieme altri artisti per formare una cooperativa e una galleria; e quindi chi conosce le possibilità …
La resistenza a riconoscere le cose in cui non sei bravo, e accettare le cosiddette debolezze, non ti consente di ricevere le informazioni su ciò in cui sei bravo, sui tuoi punti di forza.
Pensaci:
Come sarebbe se riconoscere ciò in cui non sei bravo fosse un punto di forza?
La cosa buffa è, se ci pensi, che sono solo informazioni. Essere disposto a riconoscere dove potresti non essere al meglio di te è un’informazione utile e ti offre due grandi regali:
1. CONOSCENZA – Se non hai una piena e completa conoscenza di te stesso, non puoi impiegare tutte le tue capacità e abilità al massimo potenziale. Inoltre, questo ti permetterebbe di capire che tipo di persone e talenti sono compatibili con te, un contributo per te e un nutrimento per te che ti aiuterebbe nella vita e negli affari. Ciò che significa è: “Quali qualità stai andando a cercare in qualcuno o qualcosa che le aggiungerà alla tua vita?”.
2. PRATICA -. Questo ti permette di focalizzare la tua attenzione su quelle aree in cui sei bravo e ti dà tempo e spazio (se vuoi) per esplorarle in modo approfondito, per accentuarne il meglio.
Ripetendo, se non abbiamo la conoscenza di noi stessi e la pratica di essere ciò che siamo, non possiamo funzionare al meglio delle nostre capacità.
Quindi ora è il momento di iniziare a salutare le tue incapacità e debolezze e vedere come possono contribuire alla tua vita.


Cosa hai deciso che è una debolezza da eliminare che se tu avessi intenzione di abbracciarla diventerebbe invece una forza o un contributo alla tua forza?


Kass Thomas




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Avez-vous le courage d’avoir peur?

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Courage.
Ce mot est quasiment le meilleur compliment que l’on puisse recevoir concernant sa personnalité. C’est une compétence, une capacité qui était nécessaire dans le passé, qui est nécessaire aujourd’hui et qui sera toujours nécessaire à tous les êtres vivants et éléments pour atteindre vraiment la grandeur.


Mais qu’est-ce que le courage ? Qu’est-ce que cela signifie vraiment ?
Pour moi le courage est un terme subjectif. Il y a quelques temps, j’ai déménagé en Italie, j’ai déraciné ma vie pour recommencer ici. Pour la plupart des gens, déménager dans un nouveau pays, changer de carrière, de style de vie, de fréquentations (et ne pas avoir assez d’argent !), c’était une chose courageuse. Pour moi, c’était un choix, et non un choix difficile. Donc, dans ce cas particulier, j’ai été courageuse aux yeux des autres, mais à mes yeux, cela n’avait rien à voir avec le courage.


Vous voyez, nous avons du courage de deux façons :
  1. Quand nous sommes courageux à nos propres yeux

  2. Quand nous sommes courageux aux yeux des autres


Pour tout dire, la première est celle qui a du poids, car l’opinion la plus importante que vous devriez valoriser est la vôtre.


Quand nous sommes courageux envers nous, ou pour nous-mêmes, nous avons été honnêtes avec nous-mêmes sur ce qui est facile pour nous, et ce qui ne l’est pas. Être courageux, c’est aller au-delà de soi-même, c’est accomplir quelque chose d’extraordinaire.


Quand nous sommes courageux aux yeux des autres, un choix qui vient avec aisance et qui est dans le flux naturel des choses pour nous semblera comme un effort énorme pour les autres, car ils le voient de leur propre perspective et non la nôtre. Nous sommes tous différents. Ce qui est facile pour vous peut être difficile pour les autres et vice versa.


Comme toutes les capacités, le courage se développe, se nourrit, se crée et peut même être détruit et recréé. Quand nous naissons, nous avons le courage brut, à l’abri des expériences humaines. Au fur et à mesure que nous avançons dans la vie, accumulant cicatrices, victoires et connaissances, nous désapprenons et réapprenons le courage pour mieux nous adapter à nous-mêmes et aux circonstances que nous nous créons.


Il s’agit d’un vaste sujet et nous pouvons discuter en boucle des possibilités et des opportunités de courage. Mais il y a des aspects qui nous aideront à mieux le comprendre et à apprendre à mieux l’utiliser dans notre vie.


  1. Honnêteté
    L’honnêteté est l’une des valeurs inhérentes au courage d’une personne courageuse. Être honnête avec soi-même et avec les autres vous aide à comprendre vos propres capacités, et ce qui est un acte courageux pour vous, et ce qui ne l’est pas. Vous devez être honnête avec vous-même au sujet de ce que vous voulez vraiment réaliser et ensuite aller le chercher.

Nous devons considérer les situations telles qu’elles sont, et non telles que nous le pensons. Faire face à la réalité de la situation est si important pour choisir un chemin de vie qui mène au meilleur de vous. Nous devons apprendre à être présents, et non pas faire des projections passées et futures de nos expériences et de nos attentes, mais simplement être dans le moment présent et voir les choses telles qu’elles sont. Nous devons également nous débarrasser de tout jugement et de toute subjectivité dans notre façon de voir les choses. Pouvoir regarder la situation du point de vue de chacun, être vraiment empathique, est une véritable compétence qui conduit à faire des choix courageux, car elle nous conduit au choix qui crée du bonheur pour tous.

Nous devons aussi être honnêtes avec les autres afin de pratiquer le courage.
Comment encourager les autres à être courageux par l’honnêteté ?
Être complètement vous-même avec les autres, afin qu’ils puissent voir comment il est possible de faire de meilleurs choix, de faire des choix courageux quand on est honnête envers soi-même.

  1. Être libre de tout jugement
    Beaucoup plus facile à dire qu’à faire, une fois que nous nous serons débarrassés de nos jugements, il sera beaucoup plus facile de pratiquer le courage. Pour cela, nous devons faire une distinction claire entre jugement et observation. Nous observons ce qui est présent, mais nous jugeons sur la base des conclusions du passé.

Quand on juge, on se ment à soi-même. Cela nous amène à choisir quelque chose qui ne sera pas le meilleur pour nous ou pour les autres.

Et ce ne sont pas seulement nos jugements qui influencent nos choix, mais aussi ceux des autres.

Qu’est-ce que le courage dans la société ?
Le courage est déterminé par le jugement des autres. Ce que notre société juge courageux, nous l’acceptons comme un acte de bravoure. Revenons à l’époque où j’ai déménagé en Italie et changé de vie, d’autres le considéraient courageux, mais je trouvais ce choix naturel et facile à faire. Si j’avais laissé les jugements des autres influencer mon choix, je n’aurais peut-être jamais déménagé. Mais au lieu de cela, à ce moment-là, j’ai enlevé l’effet des jugements des autres sur mes actions et mes choix et j’ai vu la situation telle qu’elle était réellement : un choix qui venait avec facilité et qui était dans le cours naturel des choses pour moi.

Nous devons aussi accepter quand nous ne faisons pas un choix courageux. Apprendre d’une situation qui s’est déroulée différemment de ce que vous espériez, c’est aussi un choix courageux. Nous devons acquérir les connaissances nécessaires pour choisir différemment face à une situation similaire, et ne pas être forcés de réagir par défaut.


Donc le courage, en fin de compte, c’est exactement ce que vous pensez que c’est. Il est présent et ancré en nous, et dans les situations que nous créons pour nous-mêmes. Tout ce que nous avons à faire, c’est de le saisir.


Kass Thomas









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Hai il coraggio di avere paura?

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Coraggio.
Questa parola è solo il miglior complimento che si possa ricevere sulla propria natura. È un’abilità, un’abilità che era necessaria in passato, che è necessaria ora, e che sarà necessaria sempre per tutti gli animali e gli elementi allo scopo di raggiungere veramente la grandezza.


Ma cos’è il coraggio? Cosa significa veramente?
Secondo me, coraggio è un termine soggettivo.
Qualche tempo fa, mi sono trasferita in Italia, ho sradicato la mia vita per ricominciare da capo qui. Per molte persone trasferirsi in un nuovo paese, cambiare la mia carriera, il mio stile di vita, le persone che frequentavo (e non avendo abbastanza soldi!), era una cosa coraggiosa. Per me, è stata una scelta, e non difficile. Quindi in questo caso particolare, ero coraggiosa agli occhi degli altri, ma ai miei occhi non aveva nulla a che fare con il coraggio.


Quindi come vedi, abbiamo coraggio in due modi:
1. Quando siamo coraggiosi ai nostri occhi
2. Quando siamo coraggiosi agli occhi degli altri


A tutti gli effetti, il primo è quello che ha il peso, in quanto l’opinione più importante che dovresti valutare è la tua.


Quando siamo coraggiosi con noi stessi o per noi stessi, siamo stati onesti con noi stessi su ciò che è facile per noi e ciò che non lo è. Essere coraggiosi è andare oltre se stessi, per raggiungere qualcosa di straordinario.


Quando siamo coraggiosi agli occhi degli altri, una scelta che viene con facilità ed è nel flusso naturale delle cose per noi, sembrerà un enorme sforzo per gli altri, poiché la vedono dal loro punto di vista e non dal tuo. Siamo tutti diversi. Ciò che è facile per te potrebbe essere difficile per gli altri e viceversa.


Come tutte le abilità, il coraggio è sviluppato, nutrito, creato e può essere addirittura distrutto e ricreato. Quando nasciamo abbiamo il coraggio crudo – non toccato dalle esperienze umane. Andando avanti lungo la vita, accumulando cicatrici, vittorie, e conoscenza, disimpariamo e reimpariamo il coraggio per adattarci meglio a noi stessi e alle circostanze in cui ci siamo messi.


È un argomento ampio e possiamo girarci intorno, sulle possibilità e le opportunità di coraggio. Ma ci sono aspetti che ci aiuteranno a capirlo meglio, e imparare a usarlo meglio nelle nostre vite.


  1. Onestà

Uno dei valori insiti in una persona coraggiosa è l’onestà. L’onestà sia con se stessi che con gli altri ti aiuta a capire le tue capacità, e cos’è un atto coraggioso per te, e ciò che non lo è. Devi essere onesto con te stesso su ciò che vuoi effettivamente ottenere e poi andare a prenderlo. Dobbiamo vedere le situazioni così come sono, e non come noi pensiamo che siano. Affrontare la realtà della situazione è così importante quando si sceglie un percorso nella vita che porta al meglio di te. Dobbiamo imparare ad essere presenti, a non instillare proiezioni passate e future delle nostre esperienze e aspettative, ma essere solo nel momento e vederlo per quello che è. Abbiamo anche bisogno di rimuovere qualsiasi giudizio e soggettività dal modo in cui vediamo le cose. Essere in grado di guardare la situazione dal punto di vista di ogni persona, essere veramente empatici, è una vera abilità che porta a fare scelte coraggiose, in quanto ci conduce alla scelta che crea felicità per tutti.


Dobbiamo essere onesti anche con gli altri per poter essere coraggiosi.
Come incoraggiamo gli altri ad essere coraggiosi attraverso l’onestà?
Sii completamente te stesso con gli altri, così che vedano un esempio di come sia possibile fare scelte migliori, fare scelte più coraggiose quando stai essendo onestamente te.


2. Essere liberi dal giudizio
Molto più facile a dirsi che a farsi, ma una volta che ci siamo liberati dal giudicare, sarà molto più facile praticare il coraggio. Per questo dobbiamo fare una chiara distinzione tra giudizio e osservazione. Osserviamo ciò che è presente, ma giudichiamo in base alle implicazioni del passato. Quando giudichiamo, stiamo mentendo a noi stessi. Questo ci porta a scegliere qualcosa che non sarà il meglio per noi, o per altri.


E non sono solo i nostri giudizi a influenzare le nostre scelte, ma anche i giudizi altrui.


Com’è visto il coraggio nella società?
Il coraggio è determinato dai giudizi di altre persone. Ciò che la nostra società giudica essere coraggioso, lo accettiamo come un atto coraggioso. Tornando a quando sono venuta in Italia e ho trasformato la mia vita, gli altri l’hanno percepito come essere coraggiosa, mentre io sentivo che era una scelta naturale e facile per me. Se avessi permesso ai giudizi degli altri di influenzare la mia scelta, forse non mi sarei mai trasferita. Invece, in quel momento, ho rimosso l’effetto del giudizio degli altri sulle mie azioni e scelte e ho visto la situazione per quello che realmente era: una scelta che è venuta con facilità ed era nel flusso naturale delle cose per me.


Dobbiamo accettare anche quando non stiamo facendo una scelta che sarebbe coraggiosa. Anche imparare da una situazione che è andata diversamente da come speravi, sarebbe una scelta coraggiosa. Dobbiamo imparare a scegliere diversamente quando ci troviamo di fronte a una situazione simile, e non sentirci forzati a una reazione predefinita.


Quindi il coraggio, alla fine, è solo quello che pensi che sia. È presente e insito in noi stessi e nelle situazioni che creiamo per noi. Tutto ciò che dobbiamo fare è prenderlo.



Kass Thomas




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Você ama você?

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Esta é uma pergunta que não nos fazem com frequência.

Nos perguntam: Você ama seus amigos, sua família? Você ama o que faz? Você ama seu país?

Mas raramente alguém nos faz a pergunta mais importante de todas: VOCÊ ama VOCÊ?
A maioria de nós nem sequer considera esta pergunta porque entregamos o poder de nos validar a outras pessoas. Não reconhecemos a importância de nos reconhecermos. Pensamos que temos que fazer mais, o usar mais ou que não somo o SUFICIENTE. E se “não ser o suficiente” for irrelevante quanta se trata de amar você?
Cada vez mais pessoas estão despertando para a consciência de que amar a si mesmas é o ponto de partida para ser feliz nesta vida. Quando funcionamos a partir de um espaço de amor próprio, é interessante o quanto se torna mais fácil amar e ser grato por outras pessoas. Nos tornamos gratos por todos e tudo ao nosso redor. Sem isso, ninguém pode achar a paz, a calma, a motivação, a bondade e o apoio tão importantes para ser verdadeiramente feliz em sua vida.
E é engraçado como tendemos a tratar os outros melhor do que a nós mesmos. Geralmente somos mais bondosos, calorosos, prestativos e pacientes com os outros do que com nós mesmos. Muitas vezes, esperamos que ao fazer isso, eles nos reconhecerão e serão bondosos conosco em troca. Mas com essas expectativas, na realidade, estamos dando aos outros o controle e poder sobre algo que só nós podemos reivindicar e ter plenamente:
  a habilidade de nos reconhecer e ser bondosos com nós mesmos.
É porque merecemos, só por ser quem somos e não por causa de algo que dissemos ou fizemos.

Amar a si mesmo não é essencial para a vida, como comer ou respirar, que se você deixar de fazer, deixará de existir. Porém, torna tudo consideravelmente melhor e mais divertido. Se você se ama, respira com mais facilidade, come melhor, canta e dança melhor, e por último, ama os outros com mais facilidade. Por fim, amar a si mesmo, lhe permite amar e ser grato as outras pessoas independentemente do que dizem ou fazem.
CONECTANDO-SE COM VOCÊ – E tudo isso leva à pergunta: Como chego a esse lugar em que me amo, me reconheço e sou grato a mim?
Bem, o primeiro passo para isso (e para muitas coisas em sua vida) é olhar para dentro de você e descobrir quem você é.
QUEM REALMENTE SOU EU?
A melhor maneira de ser grato por algo é se você realmente está disposto a ver o valor disso. Nós não perguntaríamos a um homem da era das cavernas sua opinião sobre qual é o melhor telefone celular porque ele não faria a menor ideia do que é isso, portanto não veria valor nisso!!!
Temos essa tendência de descartar ou não reconhecer coisas que não sabemos que existem. Se não sabemos que existem, não vemos valor nelas. Então, o primeiro passo ao se reconhecer é:
CONHEÇA e RECONHEÇA A SI MESMO.
Familiarize-se com quem você é, reconheça você e começará a ver o valor em você.
Porém, se você estiver em um ponto em que não vê o que tem valor em você ou pensa que NADA em você tem valo, então pare por um momento e reconheça uma coisa:
Como ser humano neste planeta, posso garantir a você que não há NINGUÉM no planeta que faça o papel de VOCÊ melhor que VOCÊ. Você é único e a melhor versão de VOCÊ que existe.
Esta qualidade, por si só já torna você ESPECIAL, valioso e digno de apreço, gratidão e carinho. Se você estiver disposto a reconhecer isso em você, expandirá sua realidade e colocará sua vida em um trilho diferente. Você está disposto?
MUDAR OS TRILHOS Como se muda os trilhos? Tudo que tem de fazer é abrir seus olhos. Isso mesmo, simplesmente abrir seus olhos, olhar ao seu redor e reconhecer sua realidade atual. (Se você não gosta da realidade que vê, existem possibilidade de você poder MUDÁ-LA). Depois de reconhecer você e sua realidade, pode começar a escolher o que lhe traz alegria, inspira e as coisas que ama fazer que vitalizam você. Então, quais são as coisas que lhe trazem alegria? Quais são as coisas que inspiram você e você ama fazer?

Quais são essas qualidades únicas que você tem?
Você pode encontrar respostas para essas perguntas fazendo essas três coisas:
1. Olhe para dentro 2. Observe 3. Entre no reconhecimento
Olhe para dentro – dê uma olhada para sua vida, tente focar mais ‘no que me faz feliz’ ao invés do que faz as outras pessoas felizes. Concedido, às vezes os outros estando felizes faz você feliz, mas a verdade é, tudo começa com você. Reconheça que capacidades únicas você tem que tornam você (e outros) felizes.
Observe – olhe para as suas ações e reações; quando estiver olhando para o que lhe faz feliz, VEJA e ANOTE aqueles momentos felizes e reconheça o que é que você faz (e geralmente eles vêm tão facilmente para você que nem os vê). Quando você se curte, curte interagir com outros; o que lhe traz alegria nesses momentos e que contribuição VOCÊ está sendo para eles os façam ocorrer?
Então observe aqueles momentos em que NÃO está tão feliz. Talvez quando está se sentindo estressado ou sob pressão. Como você age quando há um prazo para cumprir, por exemplo? Como você reage em uma situação de pressão? Como se comporta quando está em um palco ou em uma posição em que está recebendo muita atenção? Agora note-os e agradeça-os pelo presente que são para que você possa aprender algo sobre você.
Entre no reconhecimento – agradeça as qualidades daqueles que você ama e reconheça-os por seu brilho. Como pessoa, é difícil nos vermos de maneira objetiva. A melhor maneira de descobrir que qualidades são agradáveis e quais não são, é observar e notar as ações e reações dos outros. Note como elas fazem você se sentir e reconheça as qualidades dos outros que fazem você reagir de maneira favorável e os intimida (como generosidade). Você nota em outros as qualidades que você é e muitas vezes deixa de SE reconhecer por fazê-las pois geralmente são as coisas mais fáceis para você fazer, portanto não coloca valor nenhum nelas. Interessante, não é?
Por ultimo, reconheça que qualidades dos outros não trazem à tona o melhor de você, reconheça e agradeça-os por lhe trazer essa consciência das coisas que não contribuem para sua vida.
Então, perceba-se, (olhe para dentro), e agradeça pelas coisas que você gosta em você mesmo e nos outros (observe) e reconheça-as. Agora ESCOLHA (entre nessa consciência) as qualidades que você identificou que lhe trazem alegria, fazem feliz e amar você.
Por favor, não ignore isso. Escolha para criar uma vida melhor para você.

Muitas vezes, todas as coisas das quais ganhamos consciência podem conjurar pensamentos, sentimentos, emoções ou julgamentos em nós. Mas, por favor, lembre-se de que é só um ponto de vista interessante que você tem. É real? É? É sobre escolha. Escolha que é a chave. Podemos escolher possibilidades que são nutritivas para nós e incorporá-las em nossas vidas. Desta maneira, o conhecimento se expande além de nós – toca os outros também. Quando as coisas beneficiam você, ajudam você a se amar, isso beneficia os outros também, o que nos faz felizes por toda a parte.
ESCOLHA – fazer coisas e convidar pessoas e comportamentos para sua vida que encorajam você a se amar. Pense em pessoas que você gosta de estar perto, coisas que você ama fazer, atividades que gosta de fazer, músicas que ama cantar. E não se esqueça do seu corpo mexa mais o seu corpo e diga-o que o ama também! A pessoa que se ama, passa um tipo de energia especial e convida mais amor, não só no seu mundo, mas também no de todos ao seu redor. E esse é presente disso. Reconheça-se, ame-se e traga esse amor aos outros e ao mundo ao seu redor!

Quando você ama você, você muda o mundo.



Kass Thomas









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Est-ce que vous vous aimez?

~ BlogEditor01 ~ Leave a comment


C’est une question que l’on ne nous pose pas souvent.


On nous demande :
Est-ce que vous aimez vos amis, votre famille ?
Est-ce que vous aimez ce que vous faites ?
Est-ce que vous aimez votre pays ?


Mais il est rare que l’on nous pose la question la plus importante de toutes :


Est-ce que VOUS VOUS aimez ?


La plupart d’entre nous ne se pose même pas cette question parce que nous avons cédé le pouvoir de nous légitimer à d’autres personnes. Nous ne reconnaissons pas l’importance de nous reconnaître nous-mêmes. Nous pensons que nous devons faire plus, ou être plus, ou que nous ne sommes pas ASSEZ. Et si “pas assez” n’était pas pertinent quand il s’agit de s’aimer soi-même ?


De plus en plus de personnes accèdent à la conscience que s’aimer soi-même est le point de départ pour être heureux dans cette vie. Lorsque nous fonctionnons à partir d’un espace d’amour de nous-mêmes, étonnamment, il devient beaucoup plus facile d’aimer et d’apprécier les autres. Nous devenons reconnaissants pour toutes les personnes et tout ce qui nous entourent. Sans cela, on ne peut trouver la paix et le calme, la motivation, la gentillesse et le soutien qui sont essentiels pour être vraiment heureux dans notre vie.


Et c’est amusant comme nous avons tendance à mieux traiter les autres que nous-mêmes. Généralement, nous sommes plus gentils, chaleureux, serviables et patients avec les autres que nous ne le sommes avec nous-mêmes. Cependant, nous espérons souvent qu’en faisant cela, ils nous remercieront et seront gentils avec nous en retour. Mais avec ces attentes, en réalité, nous donnons aux autres le contrôle et le pouvoir sur quelque chose que nous seuls pouvons vraiment revendiquer pleinement :


La capacité à nous reconnaître et à être bienveillant envers nous-mêmes.


C’est parce que nous le méritons, simplement parce que nous sommes qui nous sommes et non parce que nous avons dit ou fait quelque chose.


S’aimer soi-même n’est pas essentiel à la vie, comme manger ou respirer, où si on arrête de respirer ou de manger, on cesse d’exister. Cependant, cela rend tout ce que vous faites considérablement mieux et plus amusant. Si vous vous aimez, vous respirez mieux, mangez mieux, chantez et dansez mieux, et enfin, aimez les autres avec plus aisément. Finalement, vous aimer vous permet d’aimer et d’apprécier les autres, quoi qu’ils disent ou fassent.


VOUS CONNECTER À VOUS. Maintenant, tout cela soulève la question : Comment puis-je atteindre cet endroit où je m’aime, où je me reconnais et où je suis reconnaissant de moi ?


Et bien, la première étape pour y parvenir (comme beaucoup de choses dans votre vie) est de regarder en vous et de découvrir qui vous êtes.


QUI SUIS-JE VRAIMENT ?


La meilleure façon d’apprécier quelque chose est d’être prêt à en reconnaître la valeur. On ne demanderait pas à un homme de l’âge de pierre son opinion sur quel téléphone portable est le meilleur parce qu’il n’aurait aucune idée de ce que c’est et donc n’y verrait aucune valeur !!!


Nous aussi, nous avons cette tendance à rejeter ou à ne pas reconnaître les choses dont nous ignorons l’existence. Si nous ne savons pas qu’elles existent, nous ne les considérons pas comme précieuses. Donc, la première étape pour reconnaître votre valeur est :


CONNAISSEZ VOUS et RECONNAISSEZ VOUS


Familiarisez-vous avec qui vous êtes, connectez-vous avec vous, reconnaissez-vous et vous commencerez à voir la valeur en vous.


Cependant, si vous êtes à un point où vous ne voyez pas facilement ce qui a de la valeur en vous ou si vous pensez que RIEN à votre sujet n’a de la valeur, alors arrêtez-vous un instant et reconnaissez une chose :


En tant qu’être humain sur cette planète, je peux vous assurer qu’il n’y a PERSONNE sur cette planète qui est VOUS mieux que VOUS. Vous êtes unique et la meilleure version de VOUS qui existe.


À elle seule, cette qualité fait de vous quelqu’un de SPÉCIAL et de précieux qui mérite appréciation, gratitude et soins. Si vous êtes prêt à reconnaître cela à votre sujet, cela élargira votre réalité et mettra votre vie sur une voie différente. Vous êtes prêt ?


CHANGEMENT DE VOIES. Comment changer de voie ? Tout ce que vous avez à faire, c’est d’ouvrir les yeux. C’est bien cela, ouvrez simplement les yeux, regardez autour de vous et reconnaissez votre réalité actuelle. (Si vous n’aimez pas la réalité que vous voyez, il est possible que vous puissiez la CHANGER). Une fois que vous vous êtes reconnu et que vous avez reconnu votre réalité, vous pouvez commencer à choisir ce qui vous apporte de la joie, vous inspire et les choses que vous aimez faire qui vous dynamisent. Alors, quelles sont les choses qui vous apportent la joie ?
Quelles sont les choses qui vous inspirent et que vous aimez faire ?
Quelles sont ces qualités uniques que vous avez ?


Vous pouvez trouver les réponses à ces questions en faisant ces trois choses :
1. Regardez à l’intérieur 2. Observer 3. Entrez dans la prise de conscience


Regardez à l’intérieur – observez votre vie, essayez de vous concentrer davantage sur ” ce qui vous rend heureux “, plutôt que sur ce qui rend les autres heureux. Certes, parfois, le bonheur des autres vous rend heureux, mais la vérité est que tout commence par vous. Reconnaissez les capacités uniques que vous avez et qui vous rendent (et rendent les autres) heureux.


Observez – regardez vos actions et vos réactions. Quand vous regardez ce qui vous rend heureux, VOYEZ et NOTEZ ces moments de bonheur et reconnaissez ce que vous faites (et généralement ils viennent si facilement à vous que vous ne le voyez même pas). Quand est-ce que vous vous amusez, prenez plaisir à interagir avec les autres ? Qu’est-ce qui vous apporte de la joie dans ces moments et quelle contribution ÊTES-VOUS qui les fait se réaliser ?


Alors observez ces moments où vous n’êtes PAS si heureux. Peut-être lorsque vous vous sentez stressé ou sous pression. Comment agissez-vous lorsqu’il y a une date limite à respecter, par exemple ? Comment réagissez-vous dans une situation stressante ? Comment vous comportez-vous lorsque vous êtes sur scène, ou dans une situation où vous recevez beaucoup d’attention ? Maintenant, notez-les et remerciez-les pour le cadeau qu’ils sont pour que vous puissiez apprendre quelque chose sur vous.


Entrez dans la reconnaissance – Appréciez les qualités de ceux que vous aimez et reconnaissez-les pour leur splendeur. En tant qu’individu, il est difficile de se voir objectivement. La meilleure façon de savoir quelles sont les qualités plaisantes et celles qui ne le sont pas est d’observer et de noter les actions et les réactions des autres. Remarquez comment ils vous font vous sentir et reconnaissez quelles qualités chez les autres vous font réagir de façon positive et imitez-les (comme la générosité). Vous vous rendrez compte de ces qualités chez les autres parce que vous les avez, et souvent, vous ne reconnaissez pas les avoir fait VOUS-MÊME. Ces qualités sont tellement naturelles  pour vous, donc vous ne leur donnez aucune valeur. Intéressant, non ?


Enfin, reconnaissez quelles qualités chez les autres ne font pas ressortir ce qu’il y a de meilleur en vous, reconnaissez-les et remerciez-les de vous apporter cette conscience des choses qui ne vous apportent rien de bon dans votre vie.


Alors, trouvez-vous (regardez à l’intérieur de vous), appréciez les choses que vous aimez chez vous et chez les autres (observez) et reconnaissez-les. Maintenant, CHOISISSEZ (entrez dans cette prise de conscience) les qualités que vous avez identifiées qui vous apportent de la joie, vous rendent heureux et vous font vous aimer.


Ne l’ignorez pas, s’il vous plaît. Choisissez de l’utiliser pour créer une vie meilleure pour vous.


Souvent, tout ce dont nous prenons conscience peut faire surgir en nous des pensées, des sentiments, des émotions ou des jugements. Mais n’oubliez pas que c’est juste un point de vue intéressant que vous avez. Est-ce que c’est réel ? C’est le cas ? C’est une question de choix. Le choix, c’est la clé. Nous pouvons choisir des possibilités nourrissantes et les incorporer dans notre vie. De cette façon, cette connaissance s’étend au-delà de nous seuls – elle touche aussi les autres. Quand les choses vous profitent, vous aident à vous aimer, elles profitent aussi aux autres, et cela nous rend heureux de toutes parts.


CHOISISSEZ – de faire des choses et d’inviter des gens et des comportements dans votre vie qui vous encouragent à vous aimer. Pensez aux gens que vous aimez, aux choses que vous aimez faire, aux activités que vous aimez faire, aux chansons que vous aimez chanter. Et n’oubliez pas votre corps – bougez-le davantage et faites-lui savoir que vous l’aimez aussi ! Une personne qui s’aime elle-même dégage une énergie particulière et invite plus d’amour non seulement dans son monde mais aussi dans celui de tous ceux qui l’entourent. Et c’est le vrai cadeau de la chose. Reconnaissez-vous, aimez-vous et apportez cet amour aux autres et au monde qui vous entoure !


Quand vous vous aimez, vous changez le monde.



Kass Thomas






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Ami te stesso?

~ BlogEditor01 ~ Leave a comment


Questa è una domanda che non ci viene fatta spesso.


Ci viene chiesto: ami i tuoi amici, la tua famiglia? ami quello che fai? Ami il tuo paese?


Ma raramente qualcuno ci pone mai la domanda più importante di tutte:

Ti ami?


Molti di noi neanche considerano questa domanda perché abbiamo trasmesso ad altre persone il potere di validarci. Non riconosciamo l’importanza di riconoscere noi stessi. Pensiamo di dover fare di più, o essere di più, o che non siamo ABBASTANZA. E se “non abbastanza” fosse irrilevante quando si tratta di amarti?


Sempre più persone si stanno svegliando alla consapevolezza che amare se stessi è il punto di partenza per essere felici in questa vita. Quando stiamo funzionando dall’amare noi stessi – è interessante -, diventa molto più facile amare e apprezzare le altre persone. Diventiamo grati per ogni persona e per ogni cosa intorno a noi. Senza di questo, non si può trovare la pace e la calma, la motivazione, la gentilezza e il sostegno che sono importantissimi per essere veramente felici nella propria vita.


Ed è divertente come tendiamo a trattare gli altri meglio di come trattiamo noi stessi. Di solito, siamo più gentili, cordiali, disponibili e pazienti con gli altri che verso noi stessi. Molte volte, tuttavia, speriamo che nel fare ciò, ci riconosceranno e siano gentili con noi in cambio. Ma con queste aspettative, in realtà, stiamo dando agli altri il controllo e il potere su qualcosa che solo noi possiamo veramente rivendicare completamente:
la capacità di riconoscerci ed essere gentili con noi stessi.


È perché ce lo meritiamo, solo per essere chi siamo e non per qualcosa che abbiamo detto o fatto.
Amare se stessi non è essenziale alla vita, come mangiare o respirare, attività che se si abbandonano si cessa di esistere. Tuttavia, rende tutto ciò che fai considerevolmente migliore e più divertente. Se ami te stesso, respiri più facilmente, mangi meglio, canti e balli meglio e, infine, ami gli altri più facilmente. Infine, amarti ti permette di amare e apprezzare le altre persone indipendentemente da ciò che dicono o fanno.


CONNETTERTI A TE
Ora, tutto questo solleva la domanda: Come posso raggiungere quello stato in cui mi amo, mi riconosco e sono grato per me?
Beh, il primo passo verso questa, e con molte cose nella tua vita, è guardarti dentro e scoprire chi sei.
CHI SONO IO VERAMENTE?


Il modo migliore per apprezzare qualcosa è essere disposto a vederne il valore. Non chiederemmo a un uomo dell’età della pietra la sua opinione su quale sia il miglior cellulare perché non avrebbe idea di cosa sia e quindi non ne vedrebbe alcun valore!
Anche noi abbiamo questa tendenza a scartare o a non riconoscere cose di cui non sappiamo l’esistenza. Se non sappiamo che esiste, non lo consideriamo prezioso. Quindi, il primo passo per riconoscere il tuo valore è:
SAPERE e RICONOSCERE TE.


Familiarizza con chi sei, connettiti con te, riconosciti e inizierai a vedere il valore in te.
Tuttavia, se ti trovi al punto in cui non vedi facilmente ciò che è prezioso per te o pensi che NULLA di te sia prezioso, allora fermati per un momento e riconosci una cosa:
Come essere umano su questo pianeta, posso assicurarti che non c’è NESSUNO sul pianeta che è TE meglio di TE. Sei unico e sei la miglior versione di TE che esista.


Questa qualità da sola ti rende SPECIALE e prezioso e meritevole di apprezzamento, gratitudine e cura. Se sei disposto a riconoscere questo di te, ciò espanderà la tua realtà e metterà la tua vita su una pista diversa. Sei disposto a farlo?


CAMBIARE ROTTA
Come si cambia rotta? Tutto ciò che devi fare è aprire gli occhi. Esatto, apri semplicemente gli occhi, guardati intorno e riconosci la tua realtà attuale. (Se non ti piace la realtà che vedi, esiste la possibilità che tu possa CAMBIARLA). Una volta che hai riconosciuto te e la tua realtà, puoi iniziare a scegliere ciò che ti dà gioia, ti ispira e le cose che ami fare che ti danno vitalità. Quindi, quali sono le cose che ti portano gioia?
Quali sono le cose che ti ispirano e che ami fare? Quali sono quelle qualità uniche che hai?


Puoi trovare le risposte a queste domande facendo queste tre cose:
1. Guarda dentro 2. Osserva 3. Entra nel riconoscere


Guarda dentro – dai un’occhiata alla tua vita.
Cerca di concentrarti maggiormente su “ciò che mi rende felice”, invece che ciò che rende felici gli altri. Certo, a volte che gli altri siano felici ti rende felice, ma la verità è che inizia tutto con te. Riconosci quali capacità uniche hai che rendono felice te – e gli altri.


Osserva – guarda le tue azioni e reazioni.
Quando stai vedendo ciò che ti rende felice, GUARDA e NOTA quei momenti felici e riconosci che cosa fai (e di solito ti viene così facile che non lo vedi nemmeno) . Quando ti diverti, ti godi l’interagire con gli altri, cos’è che ti dà gioia per quei momenti e quale contributo STAI ESSENDO per farli accadere?
Ora osserva quei momenti in cui NON sei così felice. Forse quando ti senti stressato o sotto pressione. Come agisci quando c’è una scadenza da rispettare, per esempio? Come reagisci in una situazione di pressione? Come ti comporti quando sei su un palco, o quando sei al centro dell’attenzione? Ora, annotali e ringrazia loro per il dono che hanno, in modo che tu possa imparare qualcosa su di te.


Entra nel riconoscere – apprezza le qualità di chi ami e riconoscili per il loro splendore.
Essendo un individuo, è difficile considerarci oggettivamente. Il modo migliore per scoprire quali sono le qualità piacevoli e quali no è osservare e notare le azioni e le reazioni degli altri. Nota come ti fanno sentire e riconosci quali qualità negli altri ti fanno reagire favorevolmente e imitale (es. la generosità). Ti accorgi di queste qualità negli altri che hai e molte volte neanche riconosci A TE STESSO per averle, dato che di solito sono la cosa più semplice da fare per te, così che non dai loro alcun valore. Interessante, no?
Infine, riconosci le qualità negli altri che non tirano fuori il meglio di te, riconosci e ringrazia loro per averti portato a conoscenza di cose che non contribuiscono alla tua vita.
Quindi, comprenditi, (guarda dentro) e apprezza le cose che ti piacciono di te stesso e degli altri (osserva) e riconoscile. Adesso SCEGLI (entra in questa consapevolezza) quelle qualità che hai identificato che ti portano gioia, ti rendono felice e ti facciano amare te.


Non ignorarlo. Scegli di usarlo per creare una vita migliore per te stesso.
Molte volte, tutte le cose di cui diventiamo consapevoli possono evocare pensieri, sentimenti, emozioni o giudizi in noi. Ma ricordati, è solo un interessante punto di vista che hai. È reale? Lo è? È una scelta. La scelta è la chiave. Possiamo scegliere possibilità che sono nutrienti per noi e incorporarle nelle nostre vite. In questo modo, questa conoscenza si espande oltre noi stessi, tocca anche gli altri. Quando le cose ti portano un beneficio, ti aiutano ad amarti, ne traggono beneficio anche gli altri, il che ci rende ancor più felici.


SCEGLI – per fare cose e invitare persone e comportamenti nella tua vita che ti incoraggino ad amarti. Pensa a tutte le persone che ti piacciono, alle cose che ami, alle attività che ti piace fare, alle canzoni che ami cantare. E non dimenticare il tuo corpo – muovi di più il tuo corpo e fagli sapere che lo ami anche tu! Una persona che ama se stessa emana un particolare tipo di energia e invita più amore non solo nel proprio mondo ma anche nel mondo di tutti quelli intorno a sè. E questo è il vero dono di ciò. Riconosciti, amati e porta questo amore agli altri e al mondo che ti circonda!


Quando ti ami, cambi il mondo.



Kass Thomas







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Avez-vous le courage d’arrêter, de commencer, de continuer ou de changer votre vie?

~ BlogEditor01 ~ 1 Comment

L’un de mes sujets de discussion favoris – vous transformer en la meilleure version de vous.
Avant de commencer, examinons la question suivante : faut-il du courage pour changer sa vie ?

Se changer exige de prendre une série de décisions qui ne sont pas vos choix implicites. Si vous avez vécu un certain mode de vie, votre corps et votre esprit créent des réactions naturelles aux situations et aux personnes. Une fois que vous décidez de changer votre vie, vous devez commencer à prendre consciemment des décisions qui ne sont pas naturelles, qui ne sont pas automatiques et qui ne viennent pas avec une relative facilité.
Le courage est nécessaire lorsque nous faisons des choix qui ne nous viennent pas spontanément ; il est donc nécessaire lorsque nous décidons de changer nos vies et de nous transformer en la meilleure version possible de nous.

Comme tout changement, la première étape consiste à reconnaître et à prendre conscience du moment où nous devons changer notre façon de vivre et si nous devons le faire. Comment fait-on cela ? Voici quelques questions qui pourraient être utiles.

  • Êtes-vous heureux et satisfait ?

  • Sentez-vous que vous êtes plus présent dans votre cœur, ou plus présent dans votre esprit ?

  • Êtes-vous constamment en train de vous juger vous-même et de juger les choix que vous faites ?


Si vous répondez que vous êtes content, que vous choisissez avec votre cœur plus qu’avec votre esprit, et que vous êtes libre de tout jugement, félicitations ! Vous vous en sortez très bien.
Si ce n’est pas le cas, il vous est alors possible d’y arriver, avec un peu de réflexion personnelle et de courage.

Une autre façon de savoir que vous avez besoin d’un changement est lorsque vous n’êtes pas convaincu à 100 % de la décision que vous prenez. Si vous avez le choix de travailler avec une entreprise riche ou avec une société pauvre, assurez-vous de faire le choix qui vous convainc le mieux. Par exemple, si vous choisissez de travailler avec les pauvres, assurez-vous qu’il s’agit du foyer le plus heureux qui soit, et que vous faites de votre mieux pour les aider. De même, si vous n’êtes pas convaincu à 100 % d’une situation que ce soit une carrière, une relation ou même un endroit où aller dîner, prenez conscience que vous devez vous arrêter et réfléchir. Que faudrait-il pour prendre une décision dont vous êtes convaincu à 100 % ?

Mais vivre votre meilleure vie ne signifie pas seulement abandonner tout ce que vous avez fait jusqu’à présent, et ce que vous appliquez actuellement. Cela signifie avoir le courage d’être capable de voir votre réalité telle qu’elle est et de faire le choix d’arrêter, de commencer, de continuer ou de changer votre vie.

  1. Arrêter

Lorsque nous sommes dans une motion, il nous est difficile de nous arrêter, de regarder autour de nous et d’observer. L’examen d’une situation est difficile, parce qu’il crée la possibilité d’un mauvais bilan. En tant qu’individus, nous voulons avoir confiance dans le choix que nous avons fait précédemment et qui nous a permis d’en arriver là où nous sommes aujourd’hui. Mais nous devons trouver le courage de nous arrêter et de regarder autour de nous.
Le choix que nous avons fait plus tôt est-il à notre avantage maintenant ?
Pouvons-nous être mieux lotis ?

Poser ces questions nous aide à éviter d’être bloqués sur notre chemin, les épaules chargées du poids de l’épouvantable “Et si ?“
  1. Commencer
    Commencer quelque chose de nouveau demande du courage et de la foi. Cela requiert que nous commencions et que nous soyons prêts à nous arrêter si la situation n’est plus favorable.

  2. Continuer
    Parfois, il nous est plus facile de laisser tomber ce que nous faisons habituellement, parce que cela semble plus difficile en ce moment. Nous devons réaliser qu’un choix difficile en ce moment pourrait mener à une vie meilleure dans un avenir proche.

  3. Changer
    Changer ne signifie pas changer radicalement. Nous devons prendre conscience des aspects de notre vie qui nécessitent un changement et de ceux qui doivent rester intacts. Nos vies sont une série et un ensemble de choix qui mènent à un grand résultat. Choisissez cette perspective de décisions qui vous mène au résultat où vous êtes la meilleure version que vous pourriez être de vous-même.


Il est également important de se rappeler que la transformation de votre vie est un processus progressif qui est le résultat et la somme de petits choix. Chaque petite chose compte pour faire un grand changement. Tout ce que nous avons à faire, c’est d’examiner l’univers à la recherche de toutes les possibilités qu’il nous offre. Si vous voyez une ouverture qui vous plaît, saisissez-la. Trouvez ce qui vous inspire non seulement pour exister mais aussi pour vivre vraiment.




Kass Thomas









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Hai il Coraggio di Fermarti, Cominciare, Continuare o Cambiare la tua vita?

~ BlogEditor01 ~ Leave a comment


Uno degli argomenti di conversazione che più amo: trasformare te stesso nella miglior versione di te.
Prima di iniziare, facciamoci questa domanda: Ci vuole coraggio per cambiare la propria vita?

Cambiare te stesso richiede di prendere una serie di decisioni che non sono le tue solite scelte. Se hai vissuto in un certo modo, il tuo corpo e la tua mente creano delle reazioni naturali a situazioni e persone. Una volta che decidi di cambiare vita, hai bisogno di cominciare a prendere coscientemente decisioni che non vengono naturali, né automatiche, né con una certa facilità.
Il coraggio è implicito quando facciamo scelte che non ci vengono con facilità, quindi è necessario averlo quando decidiamo di cambiare la nostra vita e trasformarci nella migliore versione possibile di noi stessi.

Come tutti i cambiamenti, il primo passo è riconoscere ed essere consapevoli di quando e se dobbiamo cambiare il modo in cui stiamo vivendo. 
Come lo facciamo? Queste sono alcune domande guida che possono esserci di aiuto:

Sei contento e soddisfatto?
Senti di essere più presente nel tuo cuore o più presente nella tua mente?
Stai giudicando costantemente te stesso e le scelte che stai facendo?

Se ti ritrovi a rispondere che sei contento, che scegli con il cuore più che con la mente, e che sei libero dal giudizio, congratulazioni! Stai andando benissimo.
Se la risposta è no, è possibile comunque arrivarci, con un po’ di riflessione e di coraggio.

Un altro caso in cui sai che hai bisogno di un cambiamento è quando non sei convinto al 100% della decisione che stai prendendo. Se hai davanti la scelta di lavorare per una ditta mediocre o di lavorare con una mega società, assicurati di fare la scelta di cui sei più convinto. Ad esempio, se scegli di lavorare con quella piccola, assicurati che sia la piccola ditta più felice che ci sia e che stai facendo del tuo meglio per aiutarli. Allo stesso modo, se non sei convinto al 100% di una situazione che potrebbe riguardare la carriera, una relazione o anche dove andare a cena, renditi conto che hai bisogno di fermarti a pensarci. Cosa ci vorrebbe per prendere una decisione di cui sei convinto al 100%?

Ma vivere la tua vita al meglio non significa soltanto abbandonare tutto quello che hai fatto finora e quello che fai in questo momento. Significa avere il coraggio di vedere la tua realtà per quello che è e scegliere di Fermarti, Cominciare, Continuare o Cambiare la tua vita.

Fermarsi
Quando siamo in movimento, troviamo difficile fermarci, guardarci intorno e osservare. Rivedere una situazione è difficile, perché c’è la possibilità di averne un’opinione negativa. Come individui, vogliamo avere fiducia nella scelta che abbiamo fatto e che ci ha portato ad essere chi siamo oggi. Ma dobbiamo trovare il coraggio di fermarci e guardarci attorno.
La scelta che abbiamo fatto ci sta portando vantaggi adesso?
Possiamo avere qualcosa di meglio?

Farci queste domande ci aiuta ad evitare di essere alla fine della strada, con le spalle oberate dal peso del terribile “Come sarebbe stato se…?”


Cominciare
Iniziare qualcosa di nuovo richiede coraggio e fiducia. Ci impone di iniziare e di essere preparati alla possibilità di fermarsi se la situazione non è più favorevole.


Continuare
A volte è più facile abbandonare ciò che stiamo facendo abitualmente, perché sembra più difficile al momento. Dobbiamo renderci conto che una scelta difficile da fare ora, potrebbe portare ad una bella vita nel prossimo futuro.


Cambiare
Cambiare non significa cambiare completamente. Dobbiamo realizzare quali aspetti della nostra vita richiedono un cambiamento e quali devono essere lasciati così come sono. La nostra vita è una serie e un mix di scelte che portano al grande risultato. Scegli quel cambio di decisioni che ti porti al risultato dove sei la miglior versione di te che potresti essere.


È importante ricordare anche che trasformare la tua vita è un processo graduale, il risultato e la somma di scelte più piccole. Ogni piccola cosa aggiunge qualcosa per fare un grandioso cambiamento. Tutto ciò che dobbiamo fare è riesaminare l’universo di tutte le opportunità che ci offre. Se vedi un inizio di qualcosa che ti piace, vai e prendilo. Scopri cosa ti ispira a non esistere soltanto ma a vivere veramente.




Kass Thomas




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