C’est une question que l’on ne nous pose pas souvent.
On nous demande :
Est-ce que vous aimez vos amis, votre famille ?
Est-ce que vous aimez ce que vous faites ?
Est-ce que vous aimez votre pays ?
Mais il est rare que l’on nous pose la question la plus importante de toutes :
Est-ce que VOUS VOUS aimez ?
La plupart d’entre nous ne se pose même pas cette question parce que nous avons cédé le pouvoir de nous légitimer à d’autres personnes. Nous ne reconnaissons pas l’importance de nous reconnaître nous-mêmes. Nous pensons que nous devons faire plus, ou être plus, ou que nous ne sommes pas ASSEZ. Et si “pas assez” n’était pas pertinent quand il s’agit de s’aimer soi-même ?
De plus en plus de personnes accèdent à la conscience que s’aimer soi-même est le point de départ pour être heureux dans cette vie. Lorsque nous fonctionnons à partir d’un espace d’amour de nous-mêmes, étonnamment, il devient beaucoup plus facile d’aimer et d’apprécier les autres. Nous devenons reconnaissants pour toutes les personnes et tout ce qui nous entourent. Sans cela, on ne peut trouver la paix et le calme, la motivation, la gentillesse et le soutien qui sont essentiels pour être vraiment heureux dans notre vie.
Et c’est amusant comme nous avons tendance à mieux traiter les autres que nous-mêmes. Généralement, nous sommes plus gentils, chaleureux, serviables et patients avec les autres que nous ne le sommes avec nous-mêmes. Cependant, nous espérons souvent qu’en faisant cela, ils nous remercieront et seront gentils avec nous en retour. Mais avec ces attentes, en réalité, nous donnons aux autres le contrôle et le pouvoir sur quelque chose que nous seuls pouvons vraiment revendiquer pleinement :
La capacité à nous reconnaître et à être bienveillant envers nous-mêmes.
C’est parce que nous le méritons, simplement parce que nous sommes qui nous sommes et non parce que nous avons dit ou fait quelque chose.
S’aimer soi-même n’est pas essentiel à la vie, comme manger ou respirer, où si on arrête de respirer ou de manger, on cesse d’exister. Cependant, cela rend tout ce que vous faites considérablement mieux et plus amusant. Si vous vous aimez, vous respirez mieux, mangez mieux, chantez et dansez mieux, et enfin, aimez les autres avec plus aisément. Finalement, vous aimer vous permet d’aimer et d’apprécier les autres, quoi qu’ils disent ou fassent.
VOUS CONNECTER À VOUS. Maintenant, tout cela soulève la question : Comment puis-je atteindre cet endroit où je m’aime, où je me reconnais et où je suis reconnaissant de moi ?
Et bien, la première étape pour y parvenir (comme beaucoup de choses dans votre vie) est de regarder en vous et de découvrir qui vous êtes.
QUI SUIS-JE VRAIMENT ?
La meilleure façon d’apprécier quelque chose est d’être prêt à en reconnaître la valeur. On ne demanderait pas à un homme de l’âge de pierre son opinion sur quel téléphone portable est le meilleur parce qu’il n’aurait aucune idée de ce que c’est et donc n’y verrait aucune valeur !!!
Nous aussi, nous avons cette tendance à rejeter ou à ne pas reconnaître les choses dont nous ignorons l’existence. Si nous ne savons pas qu’elles existent, nous ne les considérons pas comme précieuses. Donc, la première étape pour reconnaître votre valeur est :
CONNAISSEZ VOUS et RECONNAISSEZ VOUS
Familiarisez-vous avec qui vous êtes, connectez-vous avec vous, reconnaissez-vous et vous commencerez à voir la valeur en vous.
Cependant, si vous êtes à un point où vous ne voyez pas facilement ce qui a de la valeur en vous ou si vous pensez que RIEN à votre sujet n’a de la valeur, alors arrêtez-vous un instant et reconnaissez une chose :
En tant qu’être humain sur cette planète, je peux vous assurer qu’il n’y a PERSONNE sur cette planète qui est VOUS mieux que VOUS. Vous êtes unique et la meilleure version de VOUS qui existe.
À elle seule, cette qualité fait de vous quelqu’un de SPÉCIAL et de précieux qui mérite appréciation, gratitude et soins. Si vous êtes prêt à reconnaître cela à votre sujet, cela élargira votre réalité et mettra votre vie sur une voie différente. Vous êtes prêt ?
CHANGEMENT DE VOIES. Comment changer de voie ? Tout ce que vous avez à faire, c’est d’ouvrir les yeux. C’est bien cela, ouvrez simplement les yeux, regardez autour de vous et reconnaissez votre réalité actuelle. (Si vous n’aimez pas la réalité que vous voyez, il est possible que vous puissiez la CHANGER). Une fois que vous vous êtes reconnu et que vous avez reconnu votre réalité, vous pouvez commencer à choisir ce qui vous apporte de la joie, vous inspire et les choses que vous aimez faire qui vous dynamisent. Alors, quelles sont les choses qui vous apportent la joie ?
Quelles sont les choses qui vous inspirent et que vous aimez faire ?
Quelles sont ces qualités uniques que vous avez ?
Vous pouvez trouver les réponses à ces questions en faisant ces trois choses :
1. Regardez à l’intérieur 2. Observer 3. Entrez dans la prise de conscience
Regardez à l’intérieur – observez votre vie, essayez de vous concentrer davantage sur ” ce qui vous rend heureux “, plutôt que sur ce qui rend les autres heureux. Certes, parfois, le bonheur des autres vous rend heureux, mais la vérité est que tout commence par vous. Reconnaissez les capacités uniques que vous avez et qui vous rendent (et rendent les autres) heureux.
Observez – regardez vos actions et vos réactions. Quand vous regardez ce qui vous rend heureux, VOYEZ et NOTEZ ces moments de bonheur et reconnaissez ce que vous faites (et généralement ils viennent si facilement à vous que vous ne le voyez même pas). Quand est-ce que vous vous amusez, prenez plaisir à interagir avec les autres ? Qu’est-ce qui vous apporte de la joie dans ces moments et quelle contribution ÊTES-VOUS qui les fait se réaliser ?
Alors observez ces moments où vous n’êtes PAS si heureux. Peut-être lorsque vous vous sentez stressé ou sous pression. Comment agissez-vous lorsqu’il y a une date limite à respecter, par exemple ? Comment réagissez-vous dans une situation stressante ? Comment vous comportez-vous lorsque vous êtes sur scène, ou dans une situation où vous recevez beaucoup d’attention ? Maintenant, notez-les et remerciez-les pour le cadeau qu’ils sont pour que vous puissiez apprendre quelque chose sur vous.
Entrez dans la reconnaissance – Appréciez les qualités de ceux que vous aimez et reconnaissez-les pour leur splendeur. En tant qu’individu, il est difficile de se voir objectivement. La meilleure façon de savoir quelles sont les qualités plaisantes et celles qui ne le sont pas est d’observer et de noter les actions et les réactions des autres. Remarquez comment ils vous font vous sentir et reconnaissez quelles qualités chez les autres vous font réagir de façon positive et imitez-les (comme la générosité). Vous vous rendrez compte de ces qualités chez les autres parce que vous les avez, et souvent, vous ne reconnaissez pas les avoir fait VOUS-MÊME. Ces qualités sont tellement naturelles pour vous, donc vous ne leur donnez aucune valeur. Intéressant, non ?
Enfin, reconnaissez quelles qualités chez les autres ne font pas ressortir ce qu’il y a de meilleur en vous, reconnaissez-les et remerciez-les de vous apporter cette conscience des choses qui ne vous apportent rien de bon dans votre vie.
Alors, trouvez-vous (regardez à l’intérieur de vous), appréciez les choses que vous aimez chez vous et chez les autres (observez) et reconnaissez-les. Maintenant, CHOISISSEZ (entrez dans cette prise de conscience) les qualités que vous avez identifiées qui vous apportent de la joie, vous rendent heureux et vous font vous aimer.
Ne l’ignorez pas, s’il vous plaît. Choisissez de l’utiliser pour créer une vie meilleure pour vous.
Souvent, tout ce dont nous prenons conscience peut faire surgir en nous des pensées, des sentiments, des émotions ou des jugements. Mais n’oubliez pas que c’est juste un point de vue intéressant que vous avez. Est-ce que c’est réel ? C’est le cas ? C’est une question de choix. Le choix, c’est la clé. Nous pouvons choisir des possibilités nourrissantes et les incorporer dans notre vie. De cette façon, cette connaissance s’étend au-delà de nous seuls – elle touche aussi les autres. Quand les choses vous profitent, vous aident à vous aimer, elles profitent aussi aux autres, et cela nous rend heureux de toutes parts.
CHOISISSEZ – de faire des choses et d’inviter des gens et des comportements dans votre vie qui vous encouragent à vous aimer. Pensez aux gens que vous aimez, aux choses que vous aimez faire, aux activités que vous aimez faire, aux chansons que vous aimez chanter. Et n’oubliez pas votre corps – bougez-le davantage et faites-lui savoir que vous l’aimez aussi ! Une personne qui s’aime elle-même dégage une énergie particulière et invite plus d’amour non seulement dans son monde mais aussi dans celui de tous ceux qui l’entourent. Et c’est le vrai cadeau de la chose. Reconnaissez-vous, aimez-vous et apportez cet amour aux autres et au monde qui vous entoure !
Quand vous vous aimez, vous changez le monde.
Kass Thomas
#kassthomas #7steps #empoweringpeople #changetracks #communication #respect #ease #delightful #win #businessempowerment #createanewreality #loveyourselfmore #makeithappen #courage #change #life #betterlife #nevergiveup #love #happy #business #success #beyourself