Esta é uma pergunta que não nos fazem com frequência.
Nos perguntam: Você ama seus amigos, sua família? Você ama o que faz? Você ama seu país?
Mas raramente alguém nos faz a pergunta mais importante de todas: VOCÊ ama VOCÊ?
A maioria de nós nem sequer considera esta pergunta porque entregamos o poder de nos validar a outras pessoas. Não reconhecemos a importância de nos reconhecermos. Pensamos que temos que fazer mais, o usar mais ou que não somo o SUFICIENTE. E se “não ser o suficiente” for irrelevante quanta se trata de amar você?
Cada vez mais pessoas estão despertando para a consciência de que amar a si mesmas é o ponto de partida para ser feliz nesta vida. Quando funcionamos a partir de um espaço de amor próprio, é interessante o quanto se torna mais fácil amar e ser grato por outras pessoas. Nos tornamos gratos por todos e tudo ao nosso redor. Sem isso, ninguém pode achar a paz, a calma, a motivação, a bondade e o apoio tão importantes para ser verdadeiramente feliz em sua vida.
E é engraçado como tendemos a tratar os outros melhor do que a nós mesmos. Geralmente somos mais bondosos, calorosos, prestativos e pacientes com os outros do que com nós mesmos. Muitas vezes, esperamos que ao fazer isso, eles nos reconhecerão e serão bondosos conosco em troca. Mas com essas expectativas, na realidade, estamos dando aos outros o controle e poder sobre algo que só nós podemos reivindicar e ter plenamente:
a habilidade de nos reconhecer e ser bondosos com nós mesmos.
É porque merecemos, só por ser quem somos e não por causa de algo que dissemos ou fizemos.
Amar a si mesmo não é essencial para a vida, como comer ou respirar, que se você deixar de fazer, deixará de existir. Porém, torna tudo consideravelmente melhor e mais divertido. Se você se ama, respira com mais facilidade, come melhor, canta e dança melhor, e por último, ama os outros com mais facilidade. Por fim, amar a si mesmo, lhe permite amar e ser grato as outras pessoas independentemente do que dizem ou fazem.
CONECTANDO-SE COM VOCÊ – E tudo isso leva à pergunta: Como chego a esse lugar em que me amo, me reconheço e sou grato a mim?
Bem, o primeiro passo para isso (e para muitas coisas em sua vida) é olhar para dentro de você e descobrir quem você é.
QUEM REALMENTE SOU EU?
A melhor maneira de ser grato por algo é se você realmente está disposto a ver o valor disso. Nós não perguntaríamos a um homem da era das cavernas sua opinião sobre qual é o melhor telefone celular porque ele não faria a menor ideia do que é isso, portanto não veria valor nisso!!!
Temos essa tendência de descartar ou não reconhecer coisas que não sabemos que existem. Se não sabemos que existem, não vemos valor nelas. Então, o primeiro passo ao se reconhecer é:
CONHEÇA e RECONHEÇA A SI MESMO.
Familiarize-se com quem você é, reconheça você e começará a ver o valor em você.
Porém, se você estiver em um ponto em que não vê o que tem valor em você ou pensa que NADA em você tem valo, então pare por um momento e reconheça uma coisa:
Como ser humano neste planeta, posso garantir a você que não há NINGUÉM no planeta que faça o papel de VOCÊ melhor que VOCÊ. Você é único e a melhor versão de VOCÊ que existe.
Esta qualidade, por si só já torna você ESPECIAL, valioso e digno de apreço, gratidão e carinho. Se você estiver disposto a reconhecer isso em você, expandirá sua realidade e colocará sua vida em um trilho diferente. Você está disposto?
MUDAR OS TRILHOS Como se muda os trilhos? Tudo que tem de fazer é abrir seus olhos. Isso mesmo, simplesmente abrir seus olhos, olhar ao seu redor e reconhecer sua realidade atual. (Se você não gosta da realidade que vê, existem possibilidade de você poder MUDÁ-LA). Depois de reconhecer você e sua realidade, pode começar a escolher o que lhe traz alegria, inspira e as coisas que ama fazer que vitalizam você. Então, quais são as coisas que lhe trazem alegria? Quais são as coisas que inspiram você e você ama fazer?
Quais são essas qualidades únicas que você tem?
Você pode encontrar respostas para essas perguntas fazendo essas três coisas:
1. Olhe para dentro 2. Observe 3. Entre no reconhecimento
Olhe para dentro – dê uma olhada para sua vida, tente focar mais ‘no que me faz feliz’ ao invés do que faz as outras pessoas felizes. Concedido, às vezes os outros estando felizes faz você feliz, mas a verdade é, tudo começa com você. Reconheça que capacidades únicas você tem que tornam você (e outros) felizes.
Observe – olhe para as suas ações e reações; quando estiver olhando para o que lhe faz feliz, VEJA e ANOTE aqueles momentos felizes e reconheça o que é que você faz (e geralmente eles vêm tão facilmente para você que nem os vê). Quando você se curte, curte interagir com outros; o que lhe traz alegria nesses momentos e que contribuição VOCÊ está sendo para eles os façam ocorrer?
Então observe aqueles momentos em que NÃO está tão feliz. Talvez quando está se sentindo estressado ou sob pressão. Como você age quando há um prazo para cumprir, por exemplo? Como você reage em uma situação de pressão? Como se comporta quando está em um palco ou em uma posição em que está recebendo muita atenção? Agora note-os e agradeça-os pelo presente que são para que você possa aprender algo sobre você.
Entre no reconhecimento – agradeça as qualidades daqueles que você ama e reconheça-os por seu brilho. Como pessoa, é difícil nos vermos de maneira objetiva. A melhor maneira de descobrir que qualidades são agradáveis e quais não são, é observar e notar as ações e reações dos outros. Note como elas fazem você se sentir e reconheça as qualidades dos outros que fazem você reagir de maneira favorável e os intimida (como generosidade). Você nota em outros as qualidades que você é e muitas vezes deixa de SE reconhecer por fazê-las pois geralmente são as coisas mais fáceis para você fazer, portanto não coloca valor nenhum nelas. Interessante, não é?
Por ultimo, reconheça que qualidades dos outros não trazem à tona o melhor de você, reconheça e agradeça-os por lhe trazer essa consciência das coisas que não contribuem para sua vida.
Então, perceba-se, (olhe para dentro), e agradeça pelas coisas que você gosta em você mesmo e nos outros (observe) e reconheça-as. Agora ESCOLHA (entre nessa consciência) as qualidades que você identificou que lhe trazem alegria, fazem feliz e amar você.
Por favor, não ignore isso. Escolha para criar uma vida melhor para você.
Muitas vezes, todas as coisas das quais ganhamos consciência podem conjurar pensamentos, sentimentos, emoções ou julgamentos em nós. Mas, por favor, lembre-se de que é só um ponto de vista interessante que você tem. É real? É? É sobre escolha. Escolha que é a chave. Podemos escolher possibilidades que são nutritivas para nós e incorporá-las em nossas vidas. Desta maneira, o conhecimento se expande além de nós – toca os outros também. Quando as coisas beneficiam você, ajudam você a se amar, isso beneficia os outros também, o que nos faz felizes por toda a parte.
ESCOLHA – fazer coisas e convidar pessoas e comportamentos para sua vida que encorajam você a se amar. Pense em pessoas que você gosta de estar perto, coisas que você ama fazer, atividades que gosta de fazer, músicas que ama cantar. E não se esqueça do seu corpo mexa mais o seu corpo e diga-o que o ama também! A pessoa que se ama, passa um tipo de energia especial e convida mais amor, não só no seu mundo, mas também no de todos ao seu redor. E esse é presente disso. Reconheça-se, ame-se e traga esse amor aos outros e ao mundo ao seu redor!
Quando você ama você, você muda o mundo.
Kass Thomas
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