Questa è una domanda che non ci viene fatta spesso.
Ci viene chiesto: ami i tuoi amici, la tua famiglia? ami quello che fai? Ami il tuo paese?
Ma raramente qualcuno ci pone mai la domanda più importante di tutte:
Ti ami?
Molti di noi neanche considerano questa domanda perché abbiamo trasmesso ad altre persone il potere di validarci. Non riconosciamo l’importanza di riconoscere noi stessi. Pensiamo di dover fare di più, o essere di più, o che non siamo ABBASTANZA. E se “non abbastanza” fosse irrilevante quando si tratta di amarti?
Sempre più persone si stanno svegliando alla consapevolezza che amare se stessi è il punto di partenza per essere felici in questa vita. Quando stiamo funzionando dall’amare noi stessi – è interessante -, diventa molto più facile amare e apprezzare le altre persone. Diventiamo grati per ogni persona e per ogni cosa intorno a noi. Senza di questo, non si può trovare la pace e la calma, la motivazione, la gentilezza e il sostegno che sono importantissimi per essere veramente felici nella propria vita.
Ed è divertente come tendiamo a trattare gli altri meglio di come trattiamo noi stessi. Di solito, siamo più gentili, cordiali, disponibili e pazienti con gli altri che verso noi stessi. Molte volte, tuttavia, speriamo che nel fare ciò, ci riconosceranno e siano gentili con noi in cambio. Ma con queste aspettative, in realtà, stiamo dando agli altri il controllo e il potere su qualcosa che solo noi possiamo veramente rivendicare completamente:
la capacità di riconoscerci ed essere gentili con noi stessi.
È perché ce lo meritiamo, solo per essere chi siamo e non per qualcosa che abbiamo detto o fatto.
Amare se stessi non è essenziale alla vita, come mangiare o respirare, attività che se si abbandonano si cessa di esistere. Tuttavia, rende tutto ciò che fai considerevolmente migliore e più divertente. Se ami te stesso, respiri più facilmente, mangi meglio, canti e balli meglio e, infine, ami gli altri più facilmente. Infine, amarti ti permette di amare e apprezzare le altre persone indipendentemente da ciò che dicono o fanno.
CONNETTERTI A TE
Ora, tutto questo solleva la domanda: Come posso raggiungere quello stato in cui mi amo, mi riconosco e sono grato per me?
Beh, il primo passo verso questa, e con molte cose nella tua vita, è guardarti dentro e scoprire chi sei.
CHI SONO IO VERAMENTE?
Il modo migliore per apprezzare qualcosa è essere disposto a vederne il valore. Non chiederemmo a un uomo dell’età della pietra la sua opinione su quale sia il miglior cellulare perché non avrebbe idea di cosa sia e quindi non ne vedrebbe alcun valore!
Anche noi abbiamo questa tendenza a scartare o a non riconoscere cose di cui non sappiamo l’esistenza. Se non sappiamo che esiste, non lo consideriamo prezioso. Quindi, il primo passo per riconoscere il tuo valore è:
SAPERE e RICONOSCERE TE.
Familiarizza con chi sei, connettiti con te, riconosciti e inizierai a vedere il valore in te.
Tuttavia, se ti trovi al punto in cui non vedi facilmente ciò che è prezioso per te o pensi che NULLA di te sia prezioso, allora fermati per un momento e riconosci una cosa:
Come essere umano su questo pianeta, posso assicurarti che non c’è NESSUNO sul pianeta che è TE meglio di TE. Sei unico e sei la miglior versione di TE che esista.
Questa qualità da sola ti rende SPECIALE e prezioso e meritevole di apprezzamento, gratitudine e cura. Se sei disposto a riconoscere questo di te, ciò espanderà la tua realtà e metterà la tua vita su una pista diversa. Sei disposto a farlo?
CAMBIARE ROTTA
Come si cambia rotta? Tutto ciò che devi fare è aprire gli occhi. Esatto, apri semplicemente gli occhi, guardati intorno e riconosci la tua realtà attuale. (Se non ti piace la realtà che vedi, esiste la possibilità che tu possa CAMBIARLA). Una volta che hai riconosciuto te e la tua realtà, puoi iniziare a scegliere ciò che ti dà gioia, ti ispira e le cose che ami fare che ti danno vitalità. Quindi, quali sono le cose che ti portano gioia?
Quali sono le cose che ti ispirano e che ami fare? Quali sono quelle qualità uniche che hai?
Puoi trovare le risposte a queste domande facendo queste tre cose:
1. Guarda dentro 2. Osserva 3. Entra nel riconoscere
Guarda dentro – dai un’occhiata alla tua vita.
Cerca di concentrarti maggiormente su “ciò che mi rende felice”, invece che ciò che rende felici gli altri. Certo, a volte che gli altri siano felici ti rende felice, ma la verità è che inizia tutto con te. Riconosci quali capacità uniche hai che rendono felice te – e gli altri.
Osserva – guarda le tue azioni e reazioni.
Quando stai vedendo ciò che ti rende felice, GUARDA e NOTA quei momenti felici e riconosci che cosa fai (e di solito ti viene così facile che non lo vedi nemmeno) . Quando ti diverti, ti godi l’interagire con gli altri, cos’è che ti dà gioia per quei momenti e quale contributo STAI ESSENDO per farli accadere?
Ora osserva quei momenti in cui NON sei così felice. Forse quando ti senti stressato o sotto pressione. Come agisci quando c’è una scadenza da rispettare, per esempio? Come reagisci in una situazione di pressione? Come ti comporti quando sei su un palco, o quando sei al centro dell’attenzione? Ora, annotali e ringrazia loro per il dono che hanno, in modo che tu possa imparare qualcosa su di te.
Entra nel riconoscere – apprezza le qualità di chi ami e riconoscili per il loro splendore.
Essendo un individuo, è difficile considerarci oggettivamente. Il modo migliore per scoprire quali sono le qualità piacevoli e quali no è osservare e notare le azioni e le reazioni degli altri. Nota come ti fanno sentire e riconosci quali qualità negli altri ti fanno reagire favorevolmente e imitale (es. la generosità). Ti accorgi di queste qualità negli altri che hai e molte volte neanche riconosci A TE STESSO per averle, dato che di solito sono la cosa più semplice da fare per te, così che non dai loro alcun valore. Interessante, no?
Infine, riconosci le qualità negli altri che non tirano fuori il meglio di te, riconosci e ringrazia loro per averti portato a conoscenza di cose che non contribuiscono alla tua vita.
Quindi, comprenditi, (guarda dentro) e apprezza le cose che ti piacciono di te stesso e degli altri (osserva) e riconoscile. Adesso SCEGLI (entra in questa consapevolezza) quelle qualità che hai identificato che ti portano gioia, ti rendono felice e ti facciano amare te.
Non ignorarlo. Scegli di usarlo per creare una vita migliore per te stesso.
Molte volte, tutte le cose di cui diventiamo consapevoli possono evocare pensieri, sentimenti, emozioni o giudizi in noi. Ma ricordati, è solo un interessante punto di vista che hai. È reale? Lo è? È una scelta. La scelta è la chiave. Possiamo scegliere possibilità che sono nutrienti per noi e incorporarle nelle nostre vite. In questo modo, questa conoscenza si espande oltre noi stessi, tocca anche gli altri. Quando le cose ti portano un beneficio, ti aiutano ad amarti, ne traggono beneficio anche gli altri, il che ci rende ancor più felici.
SCEGLI – per fare cose e invitare persone e comportamenti nella tua vita che ti incoraggino ad amarti. Pensa a tutte le persone che ti piacciono, alle cose che ami, alle attività che ti piace fare, alle canzoni che ami cantare. E non dimenticare il tuo corpo – muovi di più il tuo corpo e fagli sapere che lo ami anche tu! Una persona che ama se stessa emana un particolare tipo di energia e invita più amore non solo nel proprio mondo ma anche nel mondo di tutti quelli intorno a sè. E questo è il vero dono di ciò. Riconosciti, amati e porta questo amore agli altri e al mondo che ti circonda!
Quando ti ami, cambi il mondo.
Kass Thomas
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