Month: August 2019

Hai il coraggio di avere paura?

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Coraggio.
Questa parola è solo il miglior complimento che si possa ricevere sulla propria natura. È un’abilità, un’abilità che era necessaria in passato, che è necessaria ora, e che sarà necessaria sempre per tutti gli animali e gli elementi allo scopo di raggiungere veramente la grandezza.


Ma cos’è il coraggio? Cosa significa veramente?
Secondo me, coraggio è un termine soggettivo.
Qualche tempo fa, mi sono trasferita in Italia, ho sradicato la mia vita per ricominciare da capo qui. Per molte persone trasferirsi in un nuovo paese, cambiare la mia carriera, il mio stile di vita, le persone che frequentavo (e non avendo abbastanza soldi!), era una cosa coraggiosa. Per me, è stata una scelta, e non difficile. Quindi in questo caso particolare, ero coraggiosa agli occhi degli altri, ma ai miei occhi non aveva nulla a che fare con il coraggio.


Quindi come vedi, abbiamo coraggio in due modi:
1. Quando siamo coraggiosi ai nostri occhi
2. Quando siamo coraggiosi agli occhi degli altri


A tutti gli effetti, il primo è quello che ha il peso, in quanto l’opinione più importante che dovresti valutare è la tua.


Quando siamo coraggiosi con noi stessi o per noi stessi, siamo stati onesti con noi stessi su ciò che è facile per noi e ciò che non lo è. Essere coraggiosi è andare oltre se stessi, per raggiungere qualcosa di straordinario.


Quando siamo coraggiosi agli occhi degli altri, una scelta che viene con facilità ed è nel flusso naturale delle cose per noi, sembrerà un enorme sforzo per gli altri, poiché la vedono dal loro punto di vista e non dal tuo. Siamo tutti diversi. Ciò che è facile per te potrebbe essere difficile per gli altri e viceversa.


Come tutte le abilità, il coraggio è sviluppato, nutrito, creato e può essere addirittura distrutto e ricreato. Quando nasciamo abbiamo il coraggio crudo – non toccato dalle esperienze umane. Andando avanti lungo la vita, accumulando cicatrici, vittorie, e conoscenza, disimpariamo e reimpariamo il coraggio per adattarci meglio a noi stessi e alle circostanze in cui ci siamo messi.


È un argomento ampio e possiamo girarci intorno, sulle possibilità e le opportunità di coraggio. Ma ci sono aspetti che ci aiuteranno a capirlo meglio, e imparare a usarlo meglio nelle nostre vite.


  1. Onestà

Uno dei valori insiti in una persona coraggiosa è l’onestà. L’onestà sia con se stessi che con gli altri ti aiuta a capire le tue capacità, e cos’è un atto coraggioso per te, e ciò che non lo è. Devi essere onesto con te stesso su ciò che vuoi effettivamente ottenere e poi andare a prenderlo. Dobbiamo vedere le situazioni così come sono, e non come noi pensiamo che siano. Affrontare la realtà della situazione è così importante quando si sceglie un percorso nella vita che porta al meglio di te. Dobbiamo imparare ad essere presenti, a non instillare proiezioni passate e future delle nostre esperienze e aspettative, ma essere solo nel momento e vederlo per quello che è. Abbiamo anche bisogno di rimuovere qualsiasi giudizio e soggettività dal modo in cui vediamo le cose. Essere in grado di guardare la situazione dal punto di vista di ogni persona, essere veramente empatici, è una vera abilità che porta a fare scelte coraggiose, in quanto ci conduce alla scelta che crea felicità per tutti.


Dobbiamo essere onesti anche con gli altri per poter essere coraggiosi.
Come incoraggiamo gli altri ad essere coraggiosi attraverso l’onestà?
Sii completamente te stesso con gli altri, così che vedano un esempio di come sia possibile fare scelte migliori, fare scelte più coraggiose quando stai essendo onestamente te.


2. Essere liberi dal giudizio
Molto più facile a dirsi che a farsi, ma una volta che ci siamo liberati dal giudicare, sarà molto più facile praticare il coraggio. Per questo dobbiamo fare una chiara distinzione tra giudizio e osservazione. Osserviamo ciò che è presente, ma giudichiamo in base alle implicazioni del passato. Quando giudichiamo, stiamo mentendo a noi stessi. Questo ci porta a scegliere qualcosa che non sarà il meglio per noi, o per altri.


E non sono solo i nostri giudizi a influenzare le nostre scelte, ma anche i giudizi altrui.


Com’è visto il coraggio nella società?
Il coraggio è determinato dai giudizi di altre persone. Ciò che la nostra società giudica essere coraggioso, lo accettiamo come un atto coraggioso. Tornando a quando sono venuta in Italia e ho trasformato la mia vita, gli altri l’hanno percepito come essere coraggiosa, mentre io sentivo che era una scelta naturale e facile per me. Se avessi permesso ai giudizi degli altri di influenzare la mia scelta, forse non mi sarei mai trasferita. Invece, in quel momento, ho rimosso l’effetto del giudizio degli altri sulle mie azioni e scelte e ho visto la situazione per quello che realmente era: una scelta che è venuta con facilità ed era nel flusso naturale delle cose per me.


Dobbiamo accettare anche quando non stiamo facendo una scelta che sarebbe coraggiosa. Anche imparare da una situazione che è andata diversamente da come speravi, sarebbe una scelta coraggiosa. Dobbiamo imparare a scegliere diversamente quando ci troviamo di fronte a una situazione simile, e non sentirci forzati a una reazione predefinita.


Quindi il coraggio, alla fine, è solo quello che pensi che sia. È presente e insito in noi stessi e nelle situazioni che creiamo per noi. Tutto ciò che dobbiamo fare è prenderlo.



Kass Thomas




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Você ama você?

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Esta é uma pergunta que não nos fazem com frequência.

Nos perguntam: Você ama seus amigos, sua família? Você ama o que faz? Você ama seu país?

Mas raramente alguém nos faz a pergunta mais importante de todas: VOCÊ ama VOCÊ?
A maioria de nós nem sequer considera esta pergunta porque entregamos o poder de nos validar a outras pessoas. Não reconhecemos a importância de nos reconhecermos. Pensamos que temos que fazer mais, o usar mais ou que não somo o SUFICIENTE. E se “não ser o suficiente” for irrelevante quanta se trata de amar você?
Cada vez mais pessoas estão despertando para a consciência de que amar a si mesmas é o ponto de partida para ser feliz nesta vida. Quando funcionamos a partir de um espaço de amor próprio, é interessante o quanto se torna mais fácil amar e ser grato por outras pessoas. Nos tornamos gratos por todos e tudo ao nosso redor. Sem isso, ninguém pode achar a paz, a calma, a motivação, a bondade e o apoio tão importantes para ser verdadeiramente feliz em sua vida.
E é engraçado como tendemos a tratar os outros melhor do que a nós mesmos. Geralmente somos mais bondosos, calorosos, prestativos e pacientes com os outros do que com nós mesmos. Muitas vezes, esperamos que ao fazer isso, eles nos reconhecerão e serão bondosos conosco em troca. Mas com essas expectativas, na realidade, estamos dando aos outros o controle e poder sobre algo que só nós podemos reivindicar e ter plenamente:
  a habilidade de nos reconhecer e ser bondosos com nós mesmos.
É porque merecemos, só por ser quem somos e não por causa de algo que dissemos ou fizemos.

Amar a si mesmo não é essencial para a vida, como comer ou respirar, que se você deixar de fazer, deixará de existir. Porém, torna tudo consideravelmente melhor e mais divertido. Se você se ama, respira com mais facilidade, come melhor, canta e dança melhor, e por último, ama os outros com mais facilidade. Por fim, amar a si mesmo, lhe permite amar e ser grato as outras pessoas independentemente do que dizem ou fazem.
CONECTANDO-SE COM VOCÊ – E tudo isso leva à pergunta: Como chego a esse lugar em que me amo, me reconheço e sou grato a mim?
Bem, o primeiro passo para isso (e para muitas coisas em sua vida) é olhar para dentro de você e descobrir quem você é.
QUEM REALMENTE SOU EU?
A melhor maneira de ser grato por algo é se você realmente está disposto a ver o valor disso. Nós não perguntaríamos a um homem da era das cavernas sua opinião sobre qual é o melhor telefone celular porque ele não faria a menor ideia do que é isso, portanto não veria valor nisso!!!
Temos essa tendência de descartar ou não reconhecer coisas que não sabemos que existem. Se não sabemos que existem, não vemos valor nelas. Então, o primeiro passo ao se reconhecer é:
CONHEÇA e RECONHEÇA A SI MESMO.
Familiarize-se com quem você é, reconheça você e começará a ver o valor em você.
Porém, se você estiver em um ponto em que não vê o que tem valor em você ou pensa que NADA em você tem valo, então pare por um momento e reconheça uma coisa:
Como ser humano neste planeta, posso garantir a você que não há NINGUÉM no planeta que faça o papel de VOCÊ melhor que VOCÊ. Você é único e a melhor versão de VOCÊ que existe.
Esta qualidade, por si só já torna você ESPECIAL, valioso e digno de apreço, gratidão e carinho. Se você estiver disposto a reconhecer isso em você, expandirá sua realidade e colocará sua vida em um trilho diferente. Você está disposto?
MUDAR OS TRILHOS Como se muda os trilhos? Tudo que tem de fazer é abrir seus olhos. Isso mesmo, simplesmente abrir seus olhos, olhar ao seu redor e reconhecer sua realidade atual. (Se você não gosta da realidade que vê, existem possibilidade de você poder MUDÁ-LA). Depois de reconhecer você e sua realidade, pode começar a escolher o que lhe traz alegria, inspira e as coisas que ama fazer que vitalizam você. Então, quais são as coisas que lhe trazem alegria? Quais são as coisas que inspiram você e você ama fazer?

Quais são essas qualidades únicas que você tem?
Você pode encontrar respostas para essas perguntas fazendo essas três coisas:
1. Olhe para dentro 2. Observe 3. Entre no reconhecimento
Olhe para dentro – dê uma olhada para sua vida, tente focar mais ‘no que me faz feliz’ ao invés do que faz as outras pessoas felizes. Concedido, às vezes os outros estando felizes faz você feliz, mas a verdade é, tudo começa com você. Reconheça que capacidades únicas você tem que tornam você (e outros) felizes.
Observe – olhe para as suas ações e reações; quando estiver olhando para o que lhe faz feliz, VEJA e ANOTE aqueles momentos felizes e reconheça o que é que você faz (e geralmente eles vêm tão facilmente para você que nem os vê). Quando você se curte, curte interagir com outros; o que lhe traz alegria nesses momentos e que contribuição VOCÊ está sendo para eles os façam ocorrer?
Então observe aqueles momentos em que NÃO está tão feliz. Talvez quando está se sentindo estressado ou sob pressão. Como você age quando há um prazo para cumprir, por exemplo? Como você reage em uma situação de pressão? Como se comporta quando está em um palco ou em uma posição em que está recebendo muita atenção? Agora note-os e agradeça-os pelo presente que são para que você possa aprender algo sobre você.
Entre no reconhecimento – agradeça as qualidades daqueles que você ama e reconheça-os por seu brilho. Como pessoa, é difícil nos vermos de maneira objetiva. A melhor maneira de descobrir que qualidades são agradáveis e quais não são, é observar e notar as ações e reações dos outros. Note como elas fazem você se sentir e reconheça as qualidades dos outros que fazem você reagir de maneira favorável e os intimida (como generosidade). Você nota em outros as qualidades que você é e muitas vezes deixa de SE reconhecer por fazê-las pois geralmente são as coisas mais fáceis para você fazer, portanto não coloca valor nenhum nelas. Interessante, não é?
Por ultimo, reconheça que qualidades dos outros não trazem à tona o melhor de você, reconheça e agradeça-os por lhe trazer essa consciência das coisas que não contribuem para sua vida.
Então, perceba-se, (olhe para dentro), e agradeça pelas coisas que você gosta em você mesmo e nos outros (observe) e reconheça-as. Agora ESCOLHA (entre nessa consciência) as qualidades que você identificou que lhe trazem alegria, fazem feliz e amar você.
Por favor, não ignore isso. Escolha para criar uma vida melhor para você.

Muitas vezes, todas as coisas das quais ganhamos consciência podem conjurar pensamentos, sentimentos, emoções ou julgamentos em nós. Mas, por favor, lembre-se de que é só um ponto de vista interessante que você tem. É real? É? É sobre escolha. Escolha que é a chave. Podemos escolher possibilidades que são nutritivas para nós e incorporá-las em nossas vidas. Desta maneira, o conhecimento se expande além de nós – toca os outros também. Quando as coisas beneficiam você, ajudam você a se amar, isso beneficia os outros também, o que nos faz felizes por toda a parte.
ESCOLHA – fazer coisas e convidar pessoas e comportamentos para sua vida que encorajam você a se amar. Pense em pessoas que você gosta de estar perto, coisas que você ama fazer, atividades que gosta de fazer, músicas que ama cantar. E não se esqueça do seu corpo mexa mais o seu corpo e diga-o que o ama também! A pessoa que se ama, passa um tipo de energia especial e convida mais amor, não só no seu mundo, mas também no de todos ao seu redor. E esse é presente disso. Reconheça-se, ame-se e traga esse amor aos outros e ao mundo ao seu redor!

Quando você ama você, você muda o mundo.



Kass Thomas









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Est-ce que vous vous aimez?

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C’est une question que l’on ne nous pose pas souvent.


On nous demande :
Est-ce que vous aimez vos amis, votre famille ?
Est-ce que vous aimez ce que vous faites ?
Est-ce que vous aimez votre pays ?


Mais il est rare que l’on nous pose la question la plus importante de toutes :


Est-ce que VOUS VOUS aimez ?


La plupart d’entre nous ne se pose même pas cette question parce que nous avons cédé le pouvoir de nous légitimer à d’autres personnes. Nous ne reconnaissons pas l’importance de nous reconnaître nous-mêmes. Nous pensons que nous devons faire plus, ou être plus, ou que nous ne sommes pas ASSEZ. Et si “pas assez” n’était pas pertinent quand il s’agit de s’aimer soi-même ?


De plus en plus de personnes accèdent à la conscience que s’aimer soi-même est le point de départ pour être heureux dans cette vie. Lorsque nous fonctionnons à partir d’un espace d’amour de nous-mêmes, étonnamment, il devient beaucoup plus facile d’aimer et d’apprécier les autres. Nous devenons reconnaissants pour toutes les personnes et tout ce qui nous entourent. Sans cela, on ne peut trouver la paix et le calme, la motivation, la gentillesse et le soutien qui sont essentiels pour être vraiment heureux dans notre vie.


Et c’est amusant comme nous avons tendance à mieux traiter les autres que nous-mêmes. Généralement, nous sommes plus gentils, chaleureux, serviables et patients avec les autres que nous ne le sommes avec nous-mêmes. Cependant, nous espérons souvent qu’en faisant cela, ils nous remercieront et seront gentils avec nous en retour. Mais avec ces attentes, en réalité, nous donnons aux autres le contrôle et le pouvoir sur quelque chose que nous seuls pouvons vraiment revendiquer pleinement :


La capacité à nous reconnaître et à être bienveillant envers nous-mêmes.


C’est parce que nous le méritons, simplement parce que nous sommes qui nous sommes et non parce que nous avons dit ou fait quelque chose.


S’aimer soi-même n’est pas essentiel à la vie, comme manger ou respirer, où si on arrête de respirer ou de manger, on cesse d’exister. Cependant, cela rend tout ce que vous faites considérablement mieux et plus amusant. Si vous vous aimez, vous respirez mieux, mangez mieux, chantez et dansez mieux, et enfin, aimez les autres avec plus aisément. Finalement, vous aimer vous permet d’aimer et d’apprécier les autres, quoi qu’ils disent ou fassent.


VOUS CONNECTER À VOUS. Maintenant, tout cela soulève la question : Comment puis-je atteindre cet endroit où je m’aime, où je me reconnais et où je suis reconnaissant de moi ?


Et bien, la première étape pour y parvenir (comme beaucoup de choses dans votre vie) est de regarder en vous et de découvrir qui vous êtes.


QUI SUIS-JE VRAIMENT ?


La meilleure façon d’apprécier quelque chose est d’être prêt à en reconnaître la valeur. On ne demanderait pas à un homme de l’âge de pierre son opinion sur quel téléphone portable est le meilleur parce qu’il n’aurait aucune idée de ce que c’est et donc n’y verrait aucune valeur !!!


Nous aussi, nous avons cette tendance à rejeter ou à ne pas reconnaître les choses dont nous ignorons l’existence. Si nous ne savons pas qu’elles existent, nous ne les considérons pas comme précieuses. Donc, la première étape pour reconnaître votre valeur est :


CONNAISSEZ VOUS et RECONNAISSEZ VOUS


Familiarisez-vous avec qui vous êtes, connectez-vous avec vous, reconnaissez-vous et vous commencerez à voir la valeur en vous.


Cependant, si vous êtes à un point où vous ne voyez pas facilement ce qui a de la valeur en vous ou si vous pensez que RIEN à votre sujet n’a de la valeur, alors arrêtez-vous un instant et reconnaissez une chose :


En tant qu’être humain sur cette planète, je peux vous assurer qu’il n’y a PERSONNE sur cette planète qui est VOUS mieux que VOUS. Vous êtes unique et la meilleure version de VOUS qui existe.


À elle seule, cette qualité fait de vous quelqu’un de SPÉCIAL et de précieux qui mérite appréciation, gratitude et soins. Si vous êtes prêt à reconnaître cela à votre sujet, cela élargira votre réalité et mettra votre vie sur une voie différente. Vous êtes prêt ?


CHANGEMENT DE VOIES. Comment changer de voie ? Tout ce que vous avez à faire, c’est d’ouvrir les yeux. C’est bien cela, ouvrez simplement les yeux, regardez autour de vous et reconnaissez votre réalité actuelle. (Si vous n’aimez pas la réalité que vous voyez, il est possible que vous puissiez la CHANGER). Une fois que vous vous êtes reconnu et que vous avez reconnu votre réalité, vous pouvez commencer à choisir ce qui vous apporte de la joie, vous inspire et les choses que vous aimez faire qui vous dynamisent. Alors, quelles sont les choses qui vous apportent la joie ?
Quelles sont les choses qui vous inspirent et que vous aimez faire ?
Quelles sont ces qualités uniques que vous avez ?


Vous pouvez trouver les réponses à ces questions en faisant ces trois choses :
1. Regardez à l’intérieur 2. Observer 3. Entrez dans la prise de conscience


Regardez à l’intérieur – observez votre vie, essayez de vous concentrer davantage sur ” ce qui vous rend heureux “, plutôt que sur ce qui rend les autres heureux. Certes, parfois, le bonheur des autres vous rend heureux, mais la vérité est que tout commence par vous. Reconnaissez les capacités uniques que vous avez et qui vous rendent (et rendent les autres) heureux.


Observez – regardez vos actions et vos réactions. Quand vous regardez ce qui vous rend heureux, VOYEZ et NOTEZ ces moments de bonheur et reconnaissez ce que vous faites (et généralement ils viennent si facilement à vous que vous ne le voyez même pas). Quand est-ce que vous vous amusez, prenez plaisir à interagir avec les autres ? Qu’est-ce qui vous apporte de la joie dans ces moments et quelle contribution ÊTES-VOUS qui les fait se réaliser ?


Alors observez ces moments où vous n’êtes PAS si heureux. Peut-être lorsque vous vous sentez stressé ou sous pression. Comment agissez-vous lorsqu’il y a une date limite à respecter, par exemple ? Comment réagissez-vous dans une situation stressante ? Comment vous comportez-vous lorsque vous êtes sur scène, ou dans une situation où vous recevez beaucoup d’attention ? Maintenant, notez-les et remerciez-les pour le cadeau qu’ils sont pour que vous puissiez apprendre quelque chose sur vous.


Entrez dans la reconnaissance – Appréciez les qualités de ceux que vous aimez et reconnaissez-les pour leur splendeur. En tant qu’individu, il est difficile de se voir objectivement. La meilleure façon de savoir quelles sont les qualités plaisantes et celles qui ne le sont pas est d’observer et de noter les actions et les réactions des autres. Remarquez comment ils vous font vous sentir et reconnaissez quelles qualités chez les autres vous font réagir de façon positive et imitez-les (comme la générosité). Vous vous rendrez compte de ces qualités chez les autres parce que vous les avez, et souvent, vous ne reconnaissez pas les avoir fait VOUS-MÊME. Ces qualités sont tellement naturelles  pour vous, donc vous ne leur donnez aucune valeur. Intéressant, non ?


Enfin, reconnaissez quelles qualités chez les autres ne font pas ressortir ce qu’il y a de meilleur en vous, reconnaissez-les et remerciez-les de vous apporter cette conscience des choses qui ne vous apportent rien de bon dans votre vie.


Alors, trouvez-vous (regardez à l’intérieur de vous), appréciez les choses que vous aimez chez vous et chez les autres (observez) et reconnaissez-les. Maintenant, CHOISISSEZ (entrez dans cette prise de conscience) les qualités que vous avez identifiées qui vous apportent de la joie, vous rendent heureux et vous font vous aimer.


Ne l’ignorez pas, s’il vous plaît. Choisissez de l’utiliser pour créer une vie meilleure pour vous.


Souvent, tout ce dont nous prenons conscience peut faire surgir en nous des pensées, des sentiments, des émotions ou des jugements. Mais n’oubliez pas que c’est juste un point de vue intéressant que vous avez. Est-ce que c’est réel ? C’est le cas ? C’est une question de choix. Le choix, c’est la clé. Nous pouvons choisir des possibilités nourrissantes et les incorporer dans notre vie. De cette façon, cette connaissance s’étend au-delà de nous seuls – elle touche aussi les autres. Quand les choses vous profitent, vous aident à vous aimer, elles profitent aussi aux autres, et cela nous rend heureux de toutes parts.


CHOISISSEZ – de faire des choses et d’inviter des gens et des comportements dans votre vie qui vous encouragent à vous aimer. Pensez aux gens que vous aimez, aux choses que vous aimez faire, aux activités que vous aimez faire, aux chansons que vous aimez chanter. Et n’oubliez pas votre corps – bougez-le davantage et faites-lui savoir que vous l’aimez aussi ! Une personne qui s’aime elle-même dégage une énergie particulière et invite plus d’amour non seulement dans son monde mais aussi dans celui de tous ceux qui l’entourent. Et c’est le vrai cadeau de la chose. Reconnaissez-vous, aimez-vous et apportez cet amour aux autres et au monde qui vous entoure !


Quand vous vous aimez, vous changez le monde.



Kass Thomas






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Ami te stesso?

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Questa è una domanda che non ci viene fatta spesso.


Ci viene chiesto: ami i tuoi amici, la tua famiglia? ami quello che fai? Ami il tuo paese?


Ma raramente qualcuno ci pone mai la domanda più importante di tutte:

Ti ami?


Molti di noi neanche considerano questa domanda perché abbiamo trasmesso ad altre persone il potere di validarci. Non riconosciamo l’importanza di riconoscere noi stessi. Pensiamo di dover fare di più, o essere di più, o che non siamo ABBASTANZA. E se “non abbastanza” fosse irrilevante quando si tratta di amarti?


Sempre più persone si stanno svegliando alla consapevolezza che amare se stessi è il punto di partenza per essere felici in questa vita. Quando stiamo funzionando dall’amare noi stessi – è interessante -, diventa molto più facile amare e apprezzare le altre persone. Diventiamo grati per ogni persona e per ogni cosa intorno a noi. Senza di questo, non si può trovare la pace e la calma, la motivazione, la gentilezza e il sostegno che sono importantissimi per essere veramente felici nella propria vita.


Ed è divertente come tendiamo a trattare gli altri meglio di come trattiamo noi stessi. Di solito, siamo più gentili, cordiali, disponibili e pazienti con gli altri che verso noi stessi. Molte volte, tuttavia, speriamo che nel fare ciò, ci riconosceranno e siano gentili con noi in cambio. Ma con queste aspettative, in realtà, stiamo dando agli altri il controllo e il potere su qualcosa che solo noi possiamo veramente rivendicare completamente:
la capacità di riconoscerci ed essere gentili con noi stessi.


È perché ce lo meritiamo, solo per essere chi siamo e non per qualcosa che abbiamo detto o fatto.
Amare se stessi non è essenziale alla vita, come mangiare o respirare, attività che se si abbandonano si cessa di esistere. Tuttavia, rende tutto ciò che fai considerevolmente migliore e più divertente. Se ami te stesso, respiri più facilmente, mangi meglio, canti e balli meglio e, infine, ami gli altri più facilmente. Infine, amarti ti permette di amare e apprezzare le altre persone indipendentemente da ciò che dicono o fanno.


CONNETTERTI A TE
Ora, tutto questo solleva la domanda: Come posso raggiungere quello stato in cui mi amo, mi riconosco e sono grato per me?
Beh, il primo passo verso questa, e con molte cose nella tua vita, è guardarti dentro e scoprire chi sei.
CHI SONO IO VERAMENTE?


Il modo migliore per apprezzare qualcosa è essere disposto a vederne il valore. Non chiederemmo a un uomo dell’età della pietra la sua opinione su quale sia il miglior cellulare perché non avrebbe idea di cosa sia e quindi non ne vedrebbe alcun valore!
Anche noi abbiamo questa tendenza a scartare o a non riconoscere cose di cui non sappiamo l’esistenza. Se non sappiamo che esiste, non lo consideriamo prezioso. Quindi, il primo passo per riconoscere il tuo valore è:
SAPERE e RICONOSCERE TE.


Familiarizza con chi sei, connettiti con te, riconosciti e inizierai a vedere il valore in te.
Tuttavia, se ti trovi al punto in cui non vedi facilmente ciò che è prezioso per te o pensi che NULLA di te sia prezioso, allora fermati per un momento e riconosci una cosa:
Come essere umano su questo pianeta, posso assicurarti che non c’è NESSUNO sul pianeta che è TE meglio di TE. Sei unico e sei la miglior versione di TE che esista.


Questa qualità da sola ti rende SPECIALE e prezioso e meritevole di apprezzamento, gratitudine e cura. Se sei disposto a riconoscere questo di te, ciò espanderà la tua realtà e metterà la tua vita su una pista diversa. Sei disposto a farlo?


CAMBIARE ROTTA
Come si cambia rotta? Tutto ciò che devi fare è aprire gli occhi. Esatto, apri semplicemente gli occhi, guardati intorno e riconosci la tua realtà attuale. (Se non ti piace la realtà che vedi, esiste la possibilità che tu possa CAMBIARLA). Una volta che hai riconosciuto te e la tua realtà, puoi iniziare a scegliere ciò che ti dà gioia, ti ispira e le cose che ami fare che ti danno vitalità. Quindi, quali sono le cose che ti portano gioia?
Quali sono le cose che ti ispirano e che ami fare? Quali sono quelle qualità uniche che hai?


Puoi trovare le risposte a queste domande facendo queste tre cose:
1. Guarda dentro 2. Osserva 3. Entra nel riconoscere


Guarda dentro – dai un’occhiata alla tua vita.
Cerca di concentrarti maggiormente su “ciò che mi rende felice”, invece che ciò che rende felici gli altri. Certo, a volte che gli altri siano felici ti rende felice, ma la verità è che inizia tutto con te. Riconosci quali capacità uniche hai che rendono felice te – e gli altri.


Osserva – guarda le tue azioni e reazioni.
Quando stai vedendo ciò che ti rende felice, GUARDA e NOTA quei momenti felici e riconosci che cosa fai (e di solito ti viene così facile che non lo vedi nemmeno) . Quando ti diverti, ti godi l’interagire con gli altri, cos’è che ti dà gioia per quei momenti e quale contributo STAI ESSENDO per farli accadere?
Ora osserva quei momenti in cui NON sei così felice. Forse quando ti senti stressato o sotto pressione. Come agisci quando c’è una scadenza da rispettare, per esempio? Come reagisci in una situazione di pressione? Come ti comporti quando sei su un palco, o quando sei al centro dell’attenzione? Ora, annotali e ringrazia loro per il dono che hanno, in modo che tu possa imparare qualcosa su di te.


Entra nel riconoscere – apprezza le qualità di chi ami e riconoscili per il loro splendore.
Essendo un individuo, è difficile considerarci oggettivamente. Il modo migliore per scoprire quali sono le qualità piacevoli e quali no è osservare e notare le azioni e le reazioni degli altri. Nota come ti fanno sentire e riconosci quali qualità negli altri ti fanno reagire favorevolmente e imitale (es. la generosità). Ti accorgi di queste qualità negli altri che hai e molte volte neanche riconosci A TE STESSO per averle, dato che di solito sono la cosa più semplice da fare per te, così che non dai loro alcun valore. Interessante, no?
Infine, riconosci le qualità negli altri che non tirano fuori il meglio di te, riconosci e ringrazia loro per averti portato a conoscenza di cose che non contribuiscono alla tua vita.
Quindi, comprenditi, (guarda dentro) e apprezza le cose che ti piacciono di te stesso e degli altri (osserva) e riconoscile. Adesso SCEGLI (entra in questa consapevolezza) quelle qualità che hai identificato che ti portano gioia, ti rendono felice e ti facciano amare te.


Non ignorarlo. Scegli di usarlo per creare una vita migliore per te stesso.
Molte volte, tutte le cose di cui diventiamo consapevoli possono evocare pensieri, sentimenti, emozioni o giudizi in noi. Ma ricordati, è solo un interessante punto di vista che hai. È reale? Lo è? È una scelta. La scelta è la chiave. Possiamo scegliere possibilità che sono nutrienti per noi e incorporarle nelle nostre vite. In questo modo, questa conoscenza si espande oltre noi stessi, tocca anche gli altri. Quando le cose ti portano un beneficio, ti aiutano ad amarti, ne traggono beneficio anche gli altri, il che ci rende ancor più felici.


SCEGLI – per fare cose e invitare persone e comportamenti nella tua vita che ti incoraggino ad amarti. Pensa a tutte le persone che ti piacciono, alle cose che ami, alle attività che ti piace fare, alle canzoni che ami cantare. E non dimenticare il tuo corpo – muovi di più il tuo corpo e fagli sapere che lo ami anche tu! Una persona che ama se stessa emana un particolare tipo di energia e invita più amore non solo nel proprio mondo ma anche nel mondo di tutti quelli intorno a sè. E questo è il vero dono di ciò. Riconosciti, amati e porta questo amore agli altri e al mondo che ti circonda!


Quando ti ami, cambi il mondo.



Kass Thomas







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Avez-vous le courage d’arrêter, de commencer, de continuer ou de changer votre vie?

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L’un de mes sujets de discussion favoris – vous transformer en la meilleure version de vous.
Avant de commencer, examinons la question suivante : faut-il du courage pour changer sa vie ?

Se changer exige de prendre une série de décisions qui ne sont pas vos choix implicites. Si vous avez vécu un certain mode de vie, votre corps et votre esprit créent des réactions naturelles aux situations et aux personnes. Une fois que vous décidez de changer votre vie, vous devez commencer à prendre consciemment des décisions qui ne sont pas naturelles, qui ne sont pas automatiques et qui ne viennent pas avec une relative facilité.
Le courage est nécessaire lorsque nous faisons des choix qui ne nous viennent pas spontanément ; il est donc nécessaire lorsque nous décidons de changer nos vies et de nous transformer en la meilleure version possible de nous.

Comme tout changement, la première étape consiste à reconnaître et à prendre conscience du moment où nous devons changer notre façon de vivre et si nous devons le faire. Comment fait-on cela ? Voici quelques questions qui pourraient être utiles.

  • Êtes-vous heureux et satisfait ?

  • Sentez-vous que vous êtes plus présent dans votre cœur, ou plus présent dans votre esprit ?

  • Êtes-vous constamment en train de vous juger vous-même et de juger les choix que vous faites ?


Si vous répondez que vous êtes content, que vous choisissez avec votre cœur plus qu’avec votre esprit, et que vous êtes libre de tout jugement, félicitations ! Vous vous en sortez très bien.
Si ce n’est pas le cas, il vous est alors possible d’y arriver, avec un peu de réflexion personnelle et de courage.

Une autre façon de savoir que vous avez besoin d’un changement est lorsque vous n’êtes pas convaincu à 100 % de la décision que vous prenez. Si vous avez le choix de travailler avec une entreprise riche ou avec une société pauvre, assurez-vous de faire le choix qui vous convainc le mieux. Par exemple, si vous choisissez de travailler avec les pauvres, assurez-vous qu’il s’agit du foyer le plus heureux qui soit, et que vous faites de votre mieux pour les aider. De même, si vous n’êtes pas convaincu à 100 % d’une situation que ce soit une carrière, une relation ou même un endroit où aller dîner, prenez conscience que vous devez vous arrêter et réfléchir. Que faudrait-il pour prendre une décision dont vous êtes convaincu à 100 % ?

Mais vivre votre meilleure vie ne signifie pas seulement abandonner tout ce que vous avez fait jusqu’à présent, et ce que vous appliquez actuellement. Cela signifie avoir le courage d’être capable de voir votre réalité telle qu’elle est et de faire le choix d’arrêter, de commencer, de continuer ou de changer votre vie.

  1. Arrêter

Lorsque nous sommes dans une motion, il nous est difficile de nous arrêter, de regarder autour de nous et d’observer. L’examen d’une situation est difficile, parce qu’il crée la possibilité d’un mauvais bilan. En tant qu’individus, nous voulons avoir confiance dans le choix que nous avons fait précédemment et qui nous a permis d’en arriver là où nous sommes aujourd’hui. Mais nous devons trouver le courage de nous arrêter et de regarder autour de nous.
Le choix que nous avons fait plus tôt est-il à notre avantage maintenant ?
Pouvons-nous être mieux lotis ?

Poser ces questions nous aide à éviter d’être bloqués sur notre chemin, les épaules chargées du poids de l’épouvantable “Et si ?“
  1. Commencer
    Commencer quelque chose de nouveau demande du courage et de la foi. Cela requiert que nous commencions et que nous soyons prêts à nous arrêter si la situation n’est plus favorable.

  2. Continuer
    Parfois, il nous est plus facile de laisser tomber ce que nous faisons habituellement, parce que cela semble plus difficile en ce moment. Nous devons réaliser qu’un choix difficile en ce moment pourrait mener à une vie meilleure dans un avenir proche.

  3. Changer
    Changer ne signifie pas changer radicalement. Nous devons prendre conscience des aspects de notre vie qui nécessitent un changement et de ceux qui doivent rester intacts. Nos vies sont une série et un ensemble de choix qui mènent à un grand résultat. Choisissez cette perspective de décisions qui vous mène au résultat où vous êtes la meilleure version que vous pourriez être de vous-même.


Il est également important de se rappeler que la transformation de votre vie est un processus progressif qui est le résultat et la somme de petits choix. Chaque petite chose compte pour faire un grand changement. Tout ce que nous avons à faire, c’est d’examiner l’univers à la recherche de toutes les possibilités qu’il nous offre. Si vous voyez une ouverture qui vous plaît, saisissez-la. Trouvez ce qui vous inspire non seulement pour exister mais aussi pour vivre vraiment.




Kass Thomas









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Hai il Coraggio di Fermarti, Cominciare, Continuare o Cambiare la tua vita?

~ BlogEditor01 ~ Leave a comment


Uno degli argomenti di conversazione che più amo: trasformare te stesso nella miglior versione di te.
Prima di iniziare, facciamoci questa domanda: Ci vuole coraggio per cambiare la propria vita?

Cambiare te stesso richiede di prendere una serie di decisioni che non sono le tue solite scelte. Se hai vissuto in un certo modo, il tuo corpo e la tua mente creano delle reazioni naturali a situazioni e persone. Una volta che decidi di cambiare vita, hai bisogno di cominciare a prendere coscientemente decisioni che non vengono naturali, né automatiche, né con una certa facilità.
Il coraggio è implicito quando facciamo scelte che non ci vengono con facilità, quindi è necessario averlo quando decidiamo di cambiare la nostra vita e trasformarci nella migliore versione possibile di noi stessi.

Come tutti i cambiamenti, il primo passo è riconoscere ed essere consapevoli di quando e se dobbiamo cambiare il modo in cui stiamo vivendo. 
Come lo facciamo? Queste sono alcune domande guida che possono esserci di aiuto:

Sei contento e soddisfatto?
Senti di essere più presente nel tuo cuore o più presente nella tua mente?
Stai giudicando costantemente te stesso e le scelte che stai facendo?

Se ti ritrovi a rispondere che sei contento, che scegli con il cuore più che con la mente, e che sei libero dal giudizio, congratulazioni! Stai andando benissimo.
Se la risposta è no, è possibile comunque arrivarci, con un po’ di riflessione e di coraggio.

Un altro caso in cui sai che hai bisogno di un cambiamento è quando non sei convinto al 100% della decisione che stai prendendo. Se hai davanti la scelta di lavorare per una ditta mediocre o di lavorare con una mega società, assicurati di fare la scelta di cui sei più convinto. Ad esempio, se scegli di lavorare con quella piccola, assicurati che sia la piccola ditta più felice che ci sia e che stai facendo del tuo meglio per aiutarli. Allo stesso modo, se non sei convinto al 100% di una situazione che potrebbe riguardare la carriera, una relazione o anche dove andare a cena, renditi conto che hai bisogno di fermarti a pensarci. Cosa ci vorrebbe per prendere una decisione di cui sei convinto al 100%?

Ma vivere la tua vita al meglio non significa soltanto abbandonare tutto quello che hai fatto finora e quello che fai in questo momento. Significa avere il coraggio di vedere la tua realtà per quello che è e scegliere di Fermarti, Cominciare, Continuare o Cambiare la tua vita.

Fermarsi
Quando siamo in movimento, troviamo difficile fermarci, guardarci intorno e osservare. Rivedere una situazione è difficile, perché c’è la possibilità di averne un’opinione negativa. Come individui, vogliamo avere fiducia nella scelta che abbiamo fatto e che ci ha portato ad essere chi siamo oggi. Ma dobbiamo trovare il coraggio di fermarci e guardarci attorno.
La scelta che abbiamo fatto ci sta portando vantaggi adesso?
Possiamo avere qualcosa di meglio?

Farci queste domande ci aiuta ad evitare di essere alla fine della strada, con le spalle oberate dal peso del terribile “Come sarebbe stato se…?”


Cominciare
Iniziare qualcosa di nuovo richiede coraggio e fiducia. Ci impone di iniziare e di essere preparati alla possibilità di fermarsi se la situazione non è più favorevole.


Continuare
A volte è più facile abbandonare ciò che stiamo facendo abitualmente, perché sembra più difficile al momento. Dobbiamo renderci conto che una scelta difficile da fare ora, potrebbe portare ad una bella vita nel prossimo futuro.


Cambiare
Cambiare non significa cambiare completamente. Dobbiamo realizzare quali aspetti della nostra vita richiedono un cambiamento e quali devono essere lasciati così come sono. La nostra vita è una serie e un mix di scelte che portano al grande risultato. Scegli quel cambio di decisioni che ti porti al risultato dove sei la miglior versione di te che potresti essere.


È importante ricordare anche che trasformare la tua vita è un processo graduale, il risultato e la somma di scelte più piccole. Ogni piccola cosa aggiunge qualcosa per fare un grandioso cambiamento. Tutto ciò che dobbiamo fare è riesaminare l’universo di tutte le opportunità che ci offre. Se vedi un inizio di qualcosa che ti piace, vai e prendilo. Scopri cosa ti ispira a non esistere soltanto ma a vivere veramente.




Kass Thomas




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Schicksal oder Wahl? Es liegt alles an dir

~ BlogEditor01 ~ Leave a comment


Ich hatte ein Déjà-vu. Als ich Ende Juli in Rom ankam – nach zwei Monaten Reise und harter Arbeit – war ich super aufgeregt, mit meinem Mann eine einmonatige Reise zu beginnen und gemeinsam etwas Ruhe, Freude und Herrlichkeit zu haben. U-R-L-A-U-B!

Das letzte Mal, dass wir so viel Zeit zusammen hatten, war im Frühjahr dieses Jahres. Kurz vor Ostern kam ich nach Hause und freute mich sehr auf eine 7-wöchige Reise mit ihm. Unser Plan war es, zehn Tage in Rom zu verbringen und dann für zwei Wochen auf Safari nach Südafrika zu reisen, um unsere ersten 20 Jahre Ehe zu feiern.
Diesmal, im August, war unser Plan, in Italien zu bleiben und den italienischen Lifestyle-Urlaub zu genießen: Spaß in Rom mit Freunden zu haben, bevor wir ans Meer fahren, um Tennis zu spielen und ein wenig mit der Familie zusammen zu sein und jeden Tag zusammen an den Strand zu gehen.

Was weißt du über Projektionen und Erwartungen?
Erlauben wir ihnen, uns auf den Weg der Trennung, der Bewertung und der Ablehnung zu führen?
Letztes Mal im Frühjahr, an meinem ersten Tag zu Hause, machten wir morgens eine Motorradtour durch Rom. Es wird “eine römische Fahrt” genannt. Dann ging mein Ehemann am Nachmittag zum Tennisspielen und wir hatten eine abendliche Ausfahrt später am Tag geplant. Die besten Pläne……
Anstatt wie geplant auf eine Abendfahrt zu gehen, kam er unter Schmerzen nach Hause und sass auf der Couch mit einem Eisbeutel an seiner rechten Wade fest. Er hatte sich beim Tennisspielen das Bein verletzt. Hoppla! Er liess zwei oder drei Ultraschalle machen und schließlich entdeckten wir, dass sich das, was sie ursprünglich als Muskelzerrung diagnostiziert hatten, als eine Venenthrombose herausstellte. Dies verhinderte, dass er zwei Monate lang mit dem Flugzeug reisen konnte.
Also mussten wir unsere Jubiläumsreise nach Südafrika absagen. Keine Safari, kein Urlaub. Es waren sieben lange Wochen der Nervosität und Furcht, dass die Vene einen Herzstillstand verursachen und ihn vielleicht töten könnte. Glücklicherweise ist es gut rausgekommen: Er ist nicht gestorben und die Venenthrombose ist jetzt weg.
Diesmal, drei Monate später, spielte mein Ehemann Tennis, als mein Flug in Rom landete. Unser Plan war, dass er mit dem Spielen aufhören, ein paar Leckereien zum Abendessen einkaufen und rechtzeitig nach Hause kommen würde, um mich mit frischem Fisch und leckerem italienischen Weißwein zu empfangen – der perfekte Weg, den Beginn unseres Sommerurlaubs gemeinsam in unserem schönen Garten zu feiern. Wir haben gegessen, na gut, das ist in Italien selbstverständlich, aber es war nicht genau das, was wir erwartet hatten.
Siehst du, er kam etwas später als erwartet nach Hause, nicht, weil er unterwegs angehalten hatte, um etwas zum Abendessen abzuholen, sondern weil er eine Stunde in der Umkleidekabine des Tennisclubs mit einem Eisbeutel am Knöchel verbracht hatte. Er hatte den Knöchel an seinem linken Bein verdreht. Er verbrachte die nächsten Tage damit, einen Termin für einen Ultraschall reinzuquetschen.
In dieser ersten Nacht zu Hause, als ich Eis auf seinen Knöchel legte, war ich erschöpft, und er war in Schmerz, traurig und schlecht gelaunt.
Sagen wir einfach, es war nicht gerade der Beginn des Urlaubs, den wir erwartet hatten.

Wir fingen an, uns an den letzten Sommer zu erinnern, als er eine ähnliche Situation hatte, während unseres gemeinsamen Urlaubs im August am Meer. Er hatte Tennis gespielt und sich eine Knöchelverletzung zugezogen, und hatte ein paar Wochen lang Schmerzen und litt. Wir mussten unseren Urlaub sogar verkürzen.
Diese Erinnerung führte uns zu anderen Erinnerungen. Ich erinnerte mich an unseren allerersten gemeinsamen Urlaub, über 20 Jahre zuvor, als ich noch in New York lebte. Bevor er ins Flugzeug stieg, um mich zu sehen, verletzte er sich und kam humpelnd mit Krücken nach New York. Auch er fing an sich an andere Male zu erinnern, als er seinen Knöchel oder sein Bein während der Ferienzeit verletzte.
Hmmmmmm. Haben wir hier ein Muster bemerkt oder haben wir die Feuer des Dramas und des Traumas angefacht?
Es ist so interessant, wie wir anfangen, in die Vergangenheit zurückzukehren, Daten zu sammeln, um eine Entscheidung zu treffen: Vielleicht ist Urlaub zusammen keine so gesunde Idee.
Das Lustige ist, dass es hier nicht um mich geht. Wo ist er in der Gleichung? Er ist derjenige, der leidet, und alles, woran ich in diesen 10 Sekunden während der ersten Nacht zu Hause denken konnte, war “WARUM ICH?”.
Tief durchatmen und bis zehn zählen…
Am nächsten Morgen, dank meiner positiven Natur, meiner Jahre des In-der-Frage-Lebens und der Arbeit mit den Werkzeugen von Access Consciousness und, seien wir ehrlich, einer guten Nachtruhe, starteten wir neu, ohne mit dem falschen Fuss „aufgestanden“ zu sein, und ohne ein Wortspiel zu beabsichtigt.
Ich fing auch (endlich!) an, die Tools von Access zu benutzen und stellte viele Fragen und eröffnete verschiedene Möglichkeiten.
Ich habe energetische Körperarbeit an seinem Knöchel gemacht, und da er zugegebenermaßen ein Alchemist mit seinem Körper ist, fing er an, Dinge auch in seinem Geist und dann in seinem Körper zu verändern.
Ich habe diese Fragen gestellt:
“Was ist richtig daran, was ich nicht erkenne?”
“Was ist die Lektion hier?”
“Was ist mit ihm?”
“Welche Energie, welcher Raum, welches Bewusstsein und welche Wahl kann ich sein und mich engagieren, das hier mehr kreiert?”
“Was wäre, wenn ich bereit wäre, im Fluss zu sein und wirklich ALLES Leben mit Leichtigkeit und Freude und Herrlichkeit zu mir kommen zu lassen?”
“Würde das die Genesung beschleunigen? Oder das Drama und den Schmerz beseitigen?”
Es ist so interessant, wie Zukunftsprojektionen uns auf einen Weg der Schuld, Scham, des Bedauerns und der Schuld führen können, wenn sich etwas nicht wie erwartet entwickelt…..
Das sind all die Wege, wie wir uns davon ablenken, im gegenwärtigen Moment zu leben und voranzukommen und mehr zu schaffen, egal was passiert.
Sind es unsere Standpunkte, unsere Perspektiven, die die Realität erschaffen, in der wir leben?
Lassen wir unsere Projektionen und Erwartungen uns beeinflussen, wie wir die Welt sehen und unser Leben leben?
Sind wir bereit, immer die positiven Aspekte des Lebens zu sehen, egal, was sich in unserem Leben manifestiert?
Können wir einfach dankbar sein, dass wir noch am Leben sind und eine Perspektive haben können? 

Es ist wirklich nur eine Wahl.



Kass Thomas





#kassthomas #7steps #createanewreality #life #change #choice #empoweringpeople #communication #betterlife

Destinée ou choix? Tout dépend de vous

~ BlogEditor01 ~ Leave a comment

Comme une impression de déjà-vu. Quand je suis arrivée chez moi à Rome à la fin du mois de juillet – après deux mois de voyage et de travail acharné – j’étais très excitée à l’idée de commencer un voyage d’un mois avec mon mari, en ayant un peu d’aisance, de joie et de gloire ensemble. V-A-C-A-N-C-E-S ! I

La dernière fois que nous avons passé autant de temps ensemble, c’était au printemps de cette année. Juste avant Pâques, je suis rentré chez moi, impatiente de faire un voyage de 7 semaines avec lui. Notre plan était d’avoir 10 jours à Rome, puis de partir en safari en Afrique du Sud pendant deux semaines pour célébrer nos 20 premières années de mariage.

Cette fois-ci, en août, notre plan était de rester en Italie et de profiter de ces vacances à l’italienne : s’amuser à Rome avec des amis, avant de partir à la mer pour jouer au tennis et passer quelques jours en famille et aller à la plage chaque jour ensemble. 

Que savez-vous des projections et des attentes ? 
Leur permettons-nous de nous conduire sur la voie de la séparation, du jugement et du rejet ?

La dernière fois, au printemps, le premier jour de mon retour à la maison, nous avons fait une promenade en moto le matin à travers Rome. C’est ce qu’on appelle ” une balade romaine “. Puis mon mari est parti jouer au tennis dans l’après-midi et nous avions prévu une soirée ” balade romaine ” plus tard dans la journée. Les plans les mieux conçus….

Au lieu de faire une promenade en soirée comme prévu, il est rentré à la maison dans la douleur et a été bloqué sur le canapé avec un sac de glace sur le mollet droit. Il s’était blessé à la jambe en jouant au tennis. Oups ! Il a fait deux ou trois échographies et finalement nous avons découvert que ce qu’ils avaient diagnostiqué à l’origine comme étant une élongation musculaire s’est avéré être une thrombose veineuse. Cela l’a empêché de voyager en avion pendant deux mois.

Nous avons donc dû annuler notre voyage d’anniversaire en Afrique du Sud. Pas de safari, pas de vacances. C’était sept longues semaines de nervosité et de peur que la veine ne cause un arrêt cardiaque et ne le tue peut-être. Heureusement, tout s’est bien passé : il n’est pas mort et maintenant la thrombose veineuse est disparue. 

Cette fois-ci, 3 mois plus tard, mon mari jouait au tennis, alors que mon vol atterrissait à Rome. Notre plan était qu’il finisse de jouer, qu’il s’arrête pour prendre quelques friandises pour le dîner, et qu’il rentre à la maison à temps pour me rencontrer avec du poisson frais et du bon vin blanc italien – la façon parfaite de célébrer le début de nos vacances d’été ensemble dans notre magnifique jardin. Nous avons dîné, d’accord, c’est une évidence en Italie, mais ce n’était pas exactement ce à quoi nous nous attendions.

Vous voyez, il est rentré à la maison un peu plus tard que prévu, non pas parce qu’il s’était arrêté pour prendre quelque chose à dîner, mais parce qu’il avait passé une heure dans les vestiaires du club de tennis avec un sac de glace à la cheville. Il s’était tordu la cheville gauche. Il a passé les jours suivants à essayer d’obtenir un rendez-vous pour une échographie.

Cette première nuit à la maison, alors que je lui mettais de la glace sur la cheville, j’étais ÉPUISÉE, et il était en SOUFFRANCE, TRISTE et IRRITABLE.

Disons simplement que ce n’était pas exactement le début des vacances que nous attendions.

Nous avons commencé à nous rappeler l’été dernier quand il a eu une situation similaire, pendant nos vacances ensemble en août au bord de la mer. Il avait joué au tennis et s’était blessé à la cheville, il avait eu quelques semaines de douleur et de souffrance. En fait, nous avions dû écourter nos vacances.

Ce souvenir nous a mené à d’autres souvenirs. Je me suis souvenu de nos toutes premières vacances ensemble, plus de 20 ans auparavant, lorsque je vivais encore à New York. Avant de prendre l’avion pour venir me voir, il s’est blessé et est venu à New York en boitant avec des béquilles !!!!! Lui aussi a commencé à se souvenir d’autres moments où sa cheville ou sa jambe avait été blessée pendant les vacances.

Hmmmmmm. Avons-nous remarqué un schéma ou avons-nous alimenté les feux du drame et des traumatismes ?

C’est tellement intéressant de voir comment nous commençons à nous remonter le passé, à compiler des données pour arriver à une décision : peut-être que les vacances ensemble ne sont pas une idée si saine.

Ce qui est drôle, c’est qu’il ne s’agit pas de moi. Où est-il dans l’équation ? C’est lui qui souffre et tout ce à quoi j’ai pu penser pendant ces 10 secondes pendant cette première nuit à la maison, c’était “POURQUOI MOI ?”

Inspire profondément et compte jusqu’à dix.

Le lendemain matin, grâce à ma nature positive, mes années de vie dans la question et de travail avec les outils d’Access Consciousness et, avouons-le, une bonne nuit de sommeil, nous sommes partis d’un autre pied, sans faire de plaisanterie.

J’ai aussi (enfin !) commencé à utiliser les outils d’Access, à poser beaucoup de questions et à ouvrir différentes possibilités.

J’ai fait un travail corporel énergique sur sa cheville et, comme il est alchimiste avec son corps, il a commencé à déplacer des choses aussi dans son esprit et ensuite dans son corps. 

J’ai posé ces questions :
“Qu’est-ce qu’il y a de juste là-dedans que je ne comprends pas ?”
“Quelle est la leçon ici ?”
“Qu’est-ce qu’il a ?”
“Quels énergie, espace, conscience et choix puis-je être et faire pour créer plus ici ?”
“Et si j’étais prête à suivre le flot et à permettre à TOUTE la vie de venir à moi avec aisance, joie et gloire ?”
“Est-ce que cela accélérerait la guérison ? Ou éliminer le drame et la douleur ?”

Il est tellement intéressant de voir comment les projections futures peuvent nous mener sur la voie du blâme, de la honte, du regret et de la culpabilité quand les choses ne se passent pas comme nous l’espérons…

Ce sont toutes les façons dont nous nous distrayons de vivre le moment présent, d’aller de l’avant et d’en créer davantage, quoi qu’il arrive.

Est-ce notre point de vue, notre perspective, qui crée la réalité que nous vivons ?
Laissons-nous nos projections et nos attentes influencer notre façon de voir le monde et de vivre notre vie?
Sommes-nous prêts à toujours voir le bon côté de la vie, peu importe ce qui se manifeste dans notre vie?
Pouvons-nous simplement être reconnaissants d’être encore en vie et capables d’avoir une perspective?  

C’est vraiment un choix.


Kass Thomas





#kassthomas #7steps #createanewreality #life #change #choice #empoweringpeople #communication #betterlife

Судьба или выбор? Это все на ваш выбор

~ BlogEditor01 ~ Leave a comment


У меня было дежавю. Когда я прилетела в Рим в конце июля после 2х месячного путешествия и тяжелой работы – я была  в предвкушении грядущей месячной поездкой со своим мужем, чтобы побыть в некоторой легкости, радости и великолепии вместе. О-Т-П-У-С-К! 


Последний раз мы были вместе весной этого года. Как раз перед Пасхой, я приехала домой и с нетерпением ждала 7ми недельного путешествия с ним. У нас был план: 10 дней в Риме, а затем поехать в Южную Африку на сафари на 2 недели, чтобы отметить наше первое 20ти летие бракосочетания. 


Сейчас, в августе, наш план состоял в том,чтобы остаться в Италии и наслаждаться итальянскими каникулами: повеселиться с друзьями в Риме. До того как мы поедем на побережье поиграть в теннис и побыть немного с семьей, и каждый день вместе ходить на пляж.  


Что вы знаете о проекциях и ожиданиях? 
Позволяем ли мы им вести нас по дороге разделений, суждений и реакций? 


Последний раз, весной, в первый день по моему приезду домой, утром мы поехали на мотоцикле через Рим. Это называется “Римской поездкой”. Затем мой муж ушел играть в теннис, после чего мы планировали “Римскую поездку” вечером. Идеальные планы…


Вместо того, чтобы отправиться в вечернюю римскую поездку, он пришел домой с болью, и был прикован к дивану с пакетиком льда на икроножной мышце правой ноги. Он повредил ногу во время игры в теннис. Упс! Он прошел 2 или 3 эхографии и мы, наконец -то, поняли, что то, что они диагностировали как растяжение мышц, оказалось венозным тромбозом. Это не позволило ему путешествовать согласно плану в течение 2х месяцев. 


Итак, мы отменили нашу поездку в честь годовщины в Южную Африку. Ни сафари, ни отпуска. Это было 7 недель нервов, страхов о том, что состояние вены может вызвать остановку сердца, что может привести его к смерти. К счастью все обошлось: он не умер и сейчас венозный тромбоз прошел.  


И вот, спустя 3 месяца, муж играл в теннис в то время как мой самолет приземлялся в Рим. Наши планы были о том, что он закончит игру, купит продуктов для ужина, и будет дома вовремя, чтобы встретить меня со свежей рыбой и вкусным итальянским вином – идеальный способ отметить начало нашего летнего отпуска вместе в нашем прекрасном саду. У нас был ужин, как заведено в Италии, но это было не так, как мы ожидали.


Посмотрим, он приехал домой чуть позже, чем планировал, не потому что ему необходимо было купить все к ужину, а потому, что ему пришлось провести час в раздевалке теннисного клуба с пакетиком льда на его лодыжке. Он подвернул лодыжку на левой ноге. Следующие 5 дней он провел, пытаясь записаться на эхографию.  


Это первая ночь дома и я прикладывала лед на его лодыжку, я была так ИЗМУЧЕНА,  ему было БОЛЬНО, ГРУСТНО и он был КАПРИЗНЫМ.


Давайте просто скажем, что это не было тем началом отпуска, которое мы ожидали. 


Мы начали вспоминать прошлое лето, когда у него была похожая ситуация во время нашего совместного отпуска в Августе на побережье. Он играл в теннис и повредил лодыжку и провел несколько недель с болью, страдая. Нам тогда пришлось сократить свой отпуск. 


Это воспоминание потянуло за собой другие воспоминания. Я вспомнила самый первый наш совместный отпуск более 20 лет назад, в то время я еще жила в Нью -Йорке. Прежде чем сесть в самолет и прилететь ко мне, он повредил себе ногу и прилетел в Нью-Йорк, хромая на костылях!!! Он также начал вспоминать, когда он повреждал лодыжку или ногу во время отпуска или около него.   


Хммммм. Замечаем ли мы паттерн здесь или мы поддерживаем пламя драмы и травмы? 


Это так интересно, когда мы посмотрели в прошлое, собрали все данные и пришли к решению, что, может, совместный отпуск не самая лучшая идея для укрепления здоровья. 


Забавно то, что это не обо мне. Где же он во всем этом? Он – единственный, кто страдает, а все о чем я могла думать каждые 10 секунд в течение первой ночи дома “ПОЧЕМУ Я?”


Вдохните поглубже и сосчитайте до 10.


Следующим утром, благодаря позитивной натуре, моим годам жизни в вопросе  с инструментам Access Consciousness, давайте посмотрим правде в глаза, после хорошего сна мы встали с другой ноги, без каламбура. 


Я также (наконец-то!) начала использовать инструменты Access и задавать больше вопросов и открывать больше возможностей.


Я проделала некоторую энергетическую работу с его лодыжкой, и, поскольку он был признан алхимиком своего тела, он запустил изменения в своей голове и затем в теле. 


Я задавала вопросы:
“Что в этом правильного, чего я еще не осознаю?”
“Что это за урок?”
“Что здесь о нем?”
“Какой энергией, пространством и осознанностью и каким выбором я могу быть, чтобы вовлечь то, что создаст здесь больше?”
“Что если бы я позволила себе плыть по течению и действительно бы позволила ВСЕМу в жизни приходить в легкости радости и великолепии?”
“Ускорит ли это выздоровление? Или уберет драму и боль?”


Интересно как проекции будущего могут повести нас вниз по дороге вины, стеснения, сожаления и обвинения, когда мы не получаем то, что ожидаем…


Всем этим мы отвлекаем себя от проживания в настоящем моменте и движения вперед для создания большего и не важно чего. 


Это наша точка зрения, наша перспектива, которая создает реальность, в которой мы живем? 
Позволяем ли мы проекциям и ожиданиям влиять на то, как мы видим мир и проживание наших жизней? 
Желаем ли мы постоянно смотреть на яркую сторону жизни, невзирая на то, что манифестируется в нашей жизни? 
Можем ли просто быть благодарными тому, что мы живы до сих пор и у нас есть перспективы? 


Касс Томас




Правда, это лишь выбор.

Sors vagy választás? Csak rajtad múlik.

~ BlogEditor01 ~ Leave a comment
Sors vagy választás? Csak rajtad múlik.


Dézsa vum volt. Amikor visszaérkeztem Rómába július végén, két hónap utazás és kemény munka után, nagyin izgatott voltam, hogy elkezdjem az egy hónapos kalandunkat a férjemmel, és könnyed, örömteli és ragyogó napjaink legyenek együtt. V-A-K-Á-C-I-Ó

Amikor utoljára ilyen sok időnk volt együtt, az idén tavasszal volt. Pont húsvét előtt érkeztem haza és nagyon vártam a 7-hetes kalandunkat. Az volt a tervünk, hogy 10 napot töltünk Rómában, utána elutazunk Dél-Afrikába két hétre szafarira, hogy megünnepeljük a 20 éves házassági évfordulónkat.

Most augusztusban az volt a tervünk, hogy Olaszországban maradunk és élvezzünk a vakációt olasz módra: bulizunk Rómában a barátainkkal, előtte lemegyünk a tengerpartra teniszezni, lógunk a családdal kicsit és minden nap együtt elmegyünk a tengerpartra.


Mit tudunk a kivetítésről és az elvárásról?
Megengedjük, hogy elvezessenek minket az elkülönülés, ítélkezés és visszautasítás ösvényére?


Legutóbb tavasszal, az első napomon otthon, Rómán keresztüli motoros túrára mentünk délelőtt. “Római túrá”-nak hívják. Ezután a férjecském elment teniszezni délután és estére is terveztünk egy “Római túrát”. A legjobban lefektetett tervek…


Ahelyett, hogy elmentünk volna az esti túrára, ahogy terveztük, a férjem fájdalommal jött haza és a kanapéra volt szegezve egy jégtasakkal a jobb vádliján. Tenisz közben sérült meg a lába. Hoppá. Elment kettő vagy három ultrahangra és végül, amit először izom húzódásnak diagnosztizáltak, kiderült, hogy vénás trombózis volt. Emiatt nem repülhetett két hónapig.

Igy le kellett mondani az évfordulós utazásunkat Dél-Afrikába. Nem volt szafari, nem volt nyaralás. Hét hosszú hét idegeskedés és félelem volt, hogy a véna netán szívrohamot okoz, és talán megöli őt. Szerencsére, jól alakult: nem halt meg, és a vénás trombózis is megszűnt.

Most, 3 hónappal később a férjecském teniszezett, amikor a gépem leszállt Rómában. A tervünk az volt, hogy amikor befejezni a játékot, hazafelé megáll útközben finomságokért, és időben hazaér, hogy találkozzon velem, friss hallal és fincsi olasz borral- tökéletes módja, hogy együtt megünnepeljük a nyári vakációnk kezdetét a gyönyörű kertünkben. Megvacsoráztunk, igen, ez természetes Olaszországban, de nem teljesen úgy, ahogy számítottunk rá.

Az történt, hogy kicsit később ért haza, mint amire számítottam, nem azért mert megállt venni valamit vacsorára, hanem mert eltöltött néhány órát a tenisz klub öltözőjében egy jégtasakkal a bokáján. A bal lábán kifordult a bokája. A következő pár napot azzal töltötte, hogy bepaszírozzon egy időpontot ultrahangra.

Az első éjszaka, amikor jeget tettem a bokájára, teljesen KIMERÜLT voltam, neki FÁJDALMAI voltak, SZOMORÚ volt és MORGOTT.

Csak annyit mondok, hogy nem pontosan így terveztük elkezdeni a vakációt.


Elkezdtünk visszaemlékezni tavaly nyárra, amikor hasonló helyzetbe kerültünk a nyaralásunk alatt augusztusban a tengerparton. A férjem teniszezett, megsérült a bokája, és pár hét fájdalom és szenvedés következett. A nyaralásunkat is le kellett rövidítenünk miatta.

Ez az emlék visszavezetett minket más emlékekhez. Emlékszem a legelső nyaralásunkra együtt, ami több mint 20 évvel korábban volt, amikor még New York-ban éltem. Mielőtt felszállt a repülőre, hogy meglátogasson engem, megsérült, és mankókkal bicegve jött New York-ba.

Hmm. Észrevesztek egy mintát itt vagy a dráma és trauma tüzét tápláljuk vele?

Nagyon érdekes hogyan kezdünk el visszamenni a múltba, összegyűjteni az adatokat és előállni egy döntéssel: lehet, hogy az együtt töltött nyaralás nem is olyan egészséges ötlet.

A vicces az, hogy ez nem is rólam szól. Hol van ő az egyenletben? Ő az, aki szenved, és minden, amire gondolni tudtam az a 10 másodperc az első este otthon, amikor azt kérdeztem: “MIÉRT ÉN”?

Vegyél egy mély lélegzetet és számolj tízig.

A következő reggel, köszönhetően a pozitív személyiségemnek, az éveknek, melyekben kérdésként éltem és az Access Consciousness eszközeinek, és nézzünk szembe vele, és a jó alvásnak, másik lábbal keltünk, minden szójáték nélkül.

Ezenkívül (végül!), elkezdtem használni az Access eszközöket és nagyon sok kérdést tettem fel, melyekkel különböző lehetőségeket nyitottam.

Csináltam energetikai testkezelést a bokáján, és, mivel beismerten ő egy alkimista a testével, elkezdte elmozdítani a dolgot az elméjében és a testében is.

Mi a jó ebben, amit nem veszek észre?
Mi a tanulság itt?
Mi van vele?
Milyen energia, milyen térűr, milyen tudatosság, és milyen választás lehetek, és mit mozgósíthatok, ami itt többet teremt?
Mi lenne, ha hajlandó lennék úszni az árral és valóban megengedni, hogy az EGÉSZ élet könnyedén, örömmel és ragyogva érkezzen el hozzám?
Felgyorsítaná ez a gyógyulást? Eltörölné a drámát és a fájdalmat?

Érdekes, hogy a jövőbeli kivetítéseink el tudnak vinni minket az úton a hibáztatás, szégyen, sajnálat és bűntudat felé, amikor nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy számítottuk….

Ezek azok a módok, ahogyan eltérítjük magunkat attól, hogy a jelen pillanatban éljünk és haladjunk előre és teremtsünk többet, nem számit bármi történjen is.

A mi nézőpontunk vagy perspektívánk az, ami teremti a valóságot, amit élünk?
Megengedjük a kivetítéseinknek és elvárásainknak, hogy befolyásolják, hogyan látjuk a világot és az életünket?
Hajlandóak vagyunk mindig az élet naposabb oldalát nézni, nem számit, hogy mi jelenik meg az életünkben?
Tudunk egyszerűen csak hálásak lenni, azért, hogy még életben vagyunk és lehet nézőpontunk?



Igazából ez csak egy választás.


Thomas Kass






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