Nous sommes tous une combinaison de différents éléments. Ces éléments se lient, se séparent, interagissent et réagissent les uns avec autres pour construire la totalité de ce que nous sommes. Les éléments sont constitués de plus d’éléments et ainsi de suite. Par exemple, nos personnalités incluent nos compétences, nos sentiments et nos réactions.
Les différentes parties de “ VOUS ” ou “ MOI “ peuvent inclure nos personnalités, nos expériences et notre corps.
Dans ce blog, parlons de “ CORPS ” et de trois autres choses à ce sujet, à savoir la prise de conscience, l’acceptation et notre appréciation de notre corps.
Votre corps est le meilleur indicateur de la façon dont vous vous sentez. Votre corps est la sortie que votre esprit utilise pour s’exprimer. Les corps nous donnent des signes. Ces signes peuvent être la joie, la tristesse et la colère, l’anxiété ou l’excitation. Si nous écoutons notre corps, nous savons ce que nous ressentons. Lorsque nous savons ce que nous ressentons à propos de certaines choses, nous pouvons agir de manière à faire des choses qui produisent bonheur et excitation ainsi qu’à éviter les choses qui aboutissent à de la tristesse ou de la colère.
Conscience
À quel point êtes-vous conscient de votre corps ?
Je ne parle pas seulement de théorie, mais aussi de sensation.
Nous savons combien de mains nous avons, mais savons-nous où nos mains sont à l’aise d’être placées lorsque nous sommes assis ? Quand nous dormons ou marchons ?
Nous avons deux jambes, mais comment bougent ces jambes quand nous courons ? Est-ce qu’elles se contractent quand vous êtes nerveux ?
Lorsque vous réalisez qu’une émotion forte se manifeste en vous, essayez de vous arrêter et d’écouter votre corps. Comment réagit-il, comment se comporte-t-il ?
Par exemple, lorsque vous êtes nerveux, votre cœur bat-il plus vite ? Commencez-vous à agiter votre genou ?
Vous pouvez également remonter la piste à partir des mouvements de votre corps. Si vous remarquez soudainement que votre main tremble anormalement, arrêtez-vous et réfléchissez à l’endroit où se trouve votre esprit à ce moment-là. À quoi pensez-vous, quelle pensée traverse votre esprit, puis dans votre corps et dehors ?
Acceptation
Acceptez-vous votre corps ?
Acceptez-vous chaque partie de vous, de votre esprit à vos pieds ? Ou évitez-vous d’y penser ? Et à l’autre bout du spectre, êtes-vous dans le déni de votre corps ?
L’image du corps est un sujet qui a occupé une place prépondérante au cours de l’histoire, qui existe dans le présent et continuera de faire partie de nos vies à l’avenir. Cela a à voir avec votre vision de votre corps et ce que vous pensez construit un corps “parfait” et, enfin, la différence entre les deux.
Nous devons accepter notre corps, car il fait partie de nous. La chose la plus importante à prendre en compte ne devrait pas être : “ Adhère-t-il aux normes de la beauté dans la société actuelle ? “. La bonne question à vous poser est la suivante : “ Mon corps est-il en bonne santé ? Est-il heureux ? “
Les standards de la société en matière de beauté et de caractère physique sont devenus un amalgame de manipulation et de façade. Nous devons nous demander, qu’est-ce qui est beau ? À mon avis, la différence et la diversité sont belles, la santé est belle et la joie est belle !
Passez du temps avec votre corps, écoutez-le et vérifiez s’il est en bonne santé et heureux. Si c’est le cas, ne le torturez pas et laissez-le rester heureux, et laissez-vous être inclus dans sa joie.
Appréciation
Enfin, aimez-vous votre corps?
Votre corps vous permet de faire beaucoup de choses. Il est le moniteur de l’unité centrale qu’est votre esprit ! C’est le facilitateur de vos pensées et de vos rêves. Il vous aime certainement, mais l’aimez-vous ?
Reconnaissez votre beauté unique et reconnaissez ce qui vous rend différent. Parce que ce qui vous rend différent est ce qui vous rend, VOUS.
Lorsque nous acceptons et aimons notre corps, il y a un “ clic “ immédiat que nous ressentons à l’intérieur. Tout comme le son que crée la clé quand elle entre dans le trou de la serrure, vous avez l’impression de vous être ouvert à une foule de nouvelles possibilités et opportunités. Si vous aimez votre corps, il vous donnera tant en retour.
Alors voilà ! Connectez-vous, interagissez et écoutez votre corps. Suivez son élan naturel et comprenez ce dont il a besoin et ce qu’il peut vous donner !
Kass Thomas
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