Qual é o seu relacionamento com seu corpo?


Todos nós somos uma combinação de diferentes elementos. Esses elementos, juntam-se, separam-se, interagem e reagem uns com os outros para construir a totalidade de quem somos. Os elementos são compostos de mais elementos e assim por diante. Por exemplo, nossas personalidades incluem nossas habilidades, sentimentos e reações.

Partes diferentes de ‘VOCÊ’ ou ‘EU’ podem incluir nossas personalidades, experiências e nossos corpos.
Neste blog, vamos falar sobre ‘CORPOS’ e três coisas referentes, a saber, nossa consciênciaaceitação e valorização de nossos corpos.

Seu corpo é o melhor indicador de como está se sentindo. Seu corpo é o ponto de saída que sua mente usa para expressar-se. Corpos nos dão sinais. Esses sinais podem ser de alegria, de tristeza e raiva, de ansiedade ou empolgação. Se ouvirmos nossos corpos, saberemos como nos sentimos. Quando sabemos como nos sentimos sobre as coisas, podemos agir de maneira a fazer as coisas que resultam em felicidade empolgação e evitar as coisas que resultam em tristeza e raiva.


Consciência

Quanto você está consciente do seu corpo?
Eu não quero dizer só em termos de teoria, mas também em termos de sentir.
Sabemos quantas mãos temos, mas sabemos onde nossas mãos ficam confortáveis quando estamos sentados? Quando estamos dormindo ou caminhando?

Temos duas pernas, mas como essas pernas se movem quando corremos? Elas se estremecem quando você está nervoso?

Quando você percebe uma emoção forte se manifestando em você, pare e ouça seu corpo. Como ele está reagindo, como está se comportando?

Por exemplo, quando você está nervosa, seu coração bate mais acelerado? Você começa a tremer os joelhos?

Você também pode rastrear no sentido reverse os seus movimentos corporais. Se você de repente nota que sua mão está tremendo de maneira anormal, pare e pense em onde sua mente está naquele momento. No que você está pensando, que pensamento está correndo pela sua mente e seguindo para o seu corpo e para fora?


Aceitação 
Você aceita seu corpo?

Você aceita toda e cada parte de você, da sua mente aos seus pés? Ou você Evita pensar nisso? E no outro lado do espectro, você está em negação do seu corpo?

Imagem corporal é um tópico que tem sido proeminente ao longo da história, existe no presente e continuará a ser parte de nossas vidas no futuro. Tem a ver com a sua visão do seu corpo, o que você pensa que constrói um corpo ‘perfeito’, e finalmente, a diferença entre ambos. 
Precisamos aceitar nosso corpo, pois é parte de nós. A parte mais importante quando você olha para ele não deveria ser: ‘Ele adere aos padrões de beleza da sociedade de hoje?’A pergunta correta a se fazer é ‘Meu corpo está saudável? Está feliz?’

Padrões da sociedade para beleza e atributos físicos têm se tornado uma amálgama de manipulação e fachada. Precisamos nos perguntar – ‘O que é bonito?’
In my opinion, difference and diversity is beautiful, health is beautiful and joy is beautiful!

Passe um tempo com seu corpo, ouça-o e confira se está saudável e feliz. Se estiver, não torture-o, e deixe-o permanecer feliz, e deixe-se incluir em sua alegria.

Valorização

Finalmente, você ama seu corpo?

Seu corpo deixa você fazer tantas coisas. É o monitor da CPU que é a sua mente! É o facilitador de seus pensamentos e sonhos. Ele certamente ama você, mas você o ama?

Reconheça sua beleza única, reconheça o que o torna diferente. Porque o que o torna diferente é o que faz de você, VOCÊ.

Quando aceitamos e amamos nossos corpos, há um clique imediato que sentimos por dentro. Como o som que uma chave faz quando chega ao ponto certo da fechadura, você sente como se tivesse se aberto a uma imensidão de novas possibilidade e oportunidades. Se você ama seu corpo, ele lhe dará muito de volta.

Então, aí está! Conecte-se, interaja e ouça seu corpo. Deixe-o fluir naturalmente e entenda o que ele precisa e o que pode dar a você!

Conteúdo do Boletim:
Qual é o seu relacionamento com seu corpo?

Todos nós somos uma combinação de diferentes elementos. Esses elementos, juntam-se, separam-se, interagem e reagem uns com os outros para construir a totalidade de quem somos. Os elementos são compostos de mais elementos e assim por diante. Por exemplo, nossas personalidades incluem nossas habilidades, sentimentos e reações.

Partes diferentes de ‘VOCÊ’ ou ‘EU’ podem incluir nossas personalidades, experiências e nossos corpos.
Neste blog, vamos falar sobre ‘CORPOS’ e três coisas referentes, a saber, nossa consciênciaaceitação e valorização de nossos corpos.


Seu corpo é o melhor indicador de como está se sentindo. Seu corpo é o ponto de saída que sua mente usa para expressar-se. Corpos nos dão sinais. Esses sinais podem ser de alegria, de tristeza e raiva, de ansiedade ou empolgação. Se ouvirmos nossos corpos, saberemos como nos sentimos. Quando sabemos como nos sentimos sobre as coisas, podemos agir de maneira a fazer as coisas que resultam em felicidade empolgação e evitar as coisas que resultam em tristeza e raiva.


Kass Thomas






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