{"id":125,"date":"2019-08-27T08:56:00","date_gmt":"2019-08-27T06:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/qual-e-la-tua-relazione-con-il-tuo-corpo\/"},"modified":"2019-08-27T08:56:00","modified_gmt":"2019-08-27T06:56:00","slug":"qual-e-la-tua-relazione-con-il-tuo-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/qual-e-la-tua-relazione-con-il-tuo-corpo\/","title":{"rendered":"Qual \u00e8 la tua relazione con il tuo corpo?"},"content":{"rendered":"
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Ognuno di noi \u00e8 una combinazione di elementi diversi. Questi elementi uniscono, separano, interagiscono e reagiscono gli uni con gli altri per costruire la totalit\u00e0 di chi siamo noi. Gli elementi sono composti di pi\u00f9 elementi e cos\u00ec via. Per esempio, le nostre personalit\u00e0 includono le nostre abilit\u00e0, sensazioni e reazioni.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Parti diverse di \u2018TE\u2019 o \u2018ME\u2019 possono includere le nostre personalit\u00e0, esperienze e i nostri corpi.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
In questo blog, parliamo di \u2018CORPI\u2019 e di tre relativi aspetti, cio\u00e8 la nostra consapevolezza<\/i>, accettazione<\/i> e apprezzamento<\/i> dei nostri corpi.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Il tuo corpo \u00e8 il miglior indicatore di come ti senti. Il tuo corpo \u00e8 la parte finale che la tua mente usa per esprimersi. I corpi ci danno dei segnali. Questi segnali possono essere di gioia, di tristezza e rabbia, di ansia o eccitazione. Se ascoltiamo i nostri corpi, sappiamo come ci sentiamo. Quando sappiamo come ci sentiamo sulle cose, siamo in grado di agire in modo di fare cose che portano a felicit\u00e0 ed eccitazione, ed evitare cose che provocano tristezza e rabbia.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Consapevolezza<\/span><\/span><\/b><\/span><\/div>\n
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Quanto sei consapevole del tuo corpo?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
Non intendo solo in termini teorici, ma anche in termini di sensazioni.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
Sappiamo quante mani abbiamo, ma sappiamo dove le nostre mani si trovano comodamente quando siamo seduti? Mentre dormiamo o camminiamo?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Abbiamo due gambe, ma come si muovono mentre corri? Sono contratte quando sei nervoso?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Quando realizzi che si manifesta una forte emozione in te, fa che sia un momento per fermarti e ascoltare il tuo corpo. Come sta reagendo, come si comporta?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
Per esempio, quando sei nervoso, il tuo cuore batte pi\u00f9 forte? Inizi ad agitare le ginocchia?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Puoi anche fare il percorso inverso dai movimenti del tuo corpo. Se improvvisamente noti che la tua mano sta tremando in modo anomalo, fermati e pensa a dove si trova la tua mente in quel momento. A cosa stai pensando, che pensiero sta attraversando la tua mente, e poi nel tuo corpo e fuori?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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Accettazione<\/b><\/span> <\/b><\/span><\/span><\/span><\/div>\n
Accetti il tuo corpo?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Accetti ogni parte di te, dalla testa ai piedi? O eviti di pensarci? Oppure all\u2019opposto, stai negando il tuo corpo?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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L’immagine del corpo \u00e8 un argomento che \u00e8 stato preminente nel corso della storia, esiste nel presente e continuer\u00e0 a far parte delle nostre vite nel futuro. Ha a che fare con la tua visione del tuo corpo, a ci\u00f2 che pensi costituisca un corpo ‘perfetto’ e, infine, la differenza tra i due modi.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
Bisogna accettare il nostro corpo, poich\u00e9 \u00e8 parte di noi. La cosa pi\u00f9 importante quando la guardi non dovrebbe essere: “Rispetta gli standard di bellezza nella societ\u00e0 di oggi?”. La domanda corretta da farsi \u00e8: “Il mio corpo \u00e8 sano? \u00c8 felice?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Gli standard sociali per la bellezza e la fisicit\u00e0 sono diventati una fusione di manipolazione e apparenza. Bisogna chiederci Cosa \u00e8 bello?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
Secondo me, la differenza e la diversit\u00e0 sono belle, la salute \u00e8 bella e la gioia \u00e8 bella!<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Passa del tempo con il tuo corpo, ascoltalo, e controlla che sia sano e felice. Se \u00e8 cos\u00ec, non lo torturare, lascia che rimanga felice, e che la sua gioia includa te.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Apprezzamento<\/span><\/span><\/b><\/span><\/div>\n
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Infine, ami il tuo corpo?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Il tuo corpo ti consente di fare tante cose. \u00c8 il monitor per l\u2019unit\u00e0 centrale del computer che \u00e8 la tua mente! \u00c8 il facilitatore dei tuoi pensieri e dei tuoi sogni. Sicuramente lui ti ama, ma tu lo ami?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Riconosci la tua bellezza unica e riconosci cosa ti rende diverso. Perch\u00e9 ci\u00f2 che ti rende diverso \u00e8 ci\u00f2 che ti rende te, sei TU.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Quando accettiamo e amiamo i nostri corpi, c’\u00e8 un “clic” immediato che sentiamo dentro. Come il suono che fa una chiave quando si inserisce nel punto giusto della serratura, ti senti come se ti fossi aperto a una miriade di nuove possibilit\u00e0 e opportunit\u00e0. Se ami il tuo corpo, ti dar\u00e0 davvero tanto in cambio.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Quindi\u2026 Connettiti con il tuo corpo, interagisci con lui e ascoltalo. Lascia che fluisca in modo naturale e capisca di cosa ha bisogno, e cosa pu\u00f2 darti!<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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Kass Thomas<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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#kassthomas #7steps #createanewreality #life #change #choice #empoweringpeople  #communication #betterlife #newreality #body<\/span><\/div>\n

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