{"id":109,"date":"2019-09-03T00:12:00","date_gmt":"2019-09-02T22:12:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2019-10-18T17:40:10","modified_gmt":"2019-10-18T15:40:10","slug":"qual-e-il-modo-piu-facile-per-tornare-a-te-quando-perdi-te-stesso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/qual-e-il-modo-piu-facile-per-tornare-a-te-quando-perdi-te-stesso\/","title":{"rendered":"Qual \u00e8 il modo pi\u00f9 facile per tornare a te – quando perdi te stesso?"},"content":{"rendered":"
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Ci sono sempre momenti – che potrebbero durare secondi, ore, giorni, settimane – dove all’improvviso realizziamo: questa non sono io. Quando entriamo in uno spazio in cui siamo consapevoli che qualcosa \u00e8 sbagliato, qualcosa che ti fa reagire in un modo diverso da come tu vuoi<\/i> comportarti, c’\u00e8 un processo che subiamo, consciamente o inconsciamente, che ci permette di tornare al nostro vero s\u00e9.<\/span><\/span><\/div>\n
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Abbiamo bisogno di essere consapevoli di come tornare a chi siamo veramente per capire meglio noi stessi. Che cosa ci fa focalizzare di nuovo, ri-centrare e tornare alla nostra mente, al corpo e all\u2019Essere?<\/span><\/span><\/div>\n
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  1. Identificazione: Non sono me stesso? Qual \u00e8 la situazione in cui sono che mi sta causando stress?<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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    1. Responsabilit\u00e0: quali sono le emozioni che mi impediscono di essere me stesso? Quali sono le azioni che mi hanno fatto realizzare ci\u00f2? Queste azioni sono il risultato di queste emozioni indesiderabili?<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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      1. Scegliere la strada giusta: Come posso tornare da me? Quali sono le attivit\u00e0 e le azioni che mi permetteranno di ritrovare il mio percorso verso chi sono veramente?<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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        Per riportare la mia esperienza, ecco il modo in cui io torno a me stessa.<\/span><\/span><\/div>\n
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        1. Identificazione<\/b>: \u00e8 facile per me riconoscere quando non sono me stesso. \u201cCome?\u201d ti chiederai. <\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n
          Per sapere quando sei lontano da te, devi prima essere completamente consapevole di te stesso come persona. Qual \u00e8 la tua emozione pi\u00f9 ricorrente? Come reagisci quando sei sotto pressione? Come reagisci in una situazione favorevole? Una volta che avrai risposto a queste domande, sar\u00e0 facile capire quando non sei il tuo vero s\u00e9. <\/span><\/span><\/div>\n
          A volte, quando mi sento scontrosa, nervosa, irritabile senza motivo o semplicemente mi prendo troppo sul serio, mi rendo conto: questa non sono io. Questo non \u00e8 il modo in cui scelgo di reagire, e quindi lo cambio.<\/span><\/span><\/div>\n
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          1. Responsabilit\u00e0<\/b>: Tutti noi abbiamo un certo tipo di emozioni che ci girano intorno – per me sono felicit\u00e0, fluire liberamente, risate (umorismo) ed energia. Non appena identifichi emozioni che non senti normalmente, hai la sensazione che qualcosa non va. Le emozioni lasciano il posto a azioni indesiderabili, e a volte potresti perfino essere scioccato dal comportarti in un certo modo. Torna indietro,  identifica le azioni, e scopri la fonte<\/i> delle azioni – che sono emozioni. Se mi scopro arrabbiata, irritabile, confusa o scombussolata, mi fermo immediatamente e mi chiedo: cosa c’\u00e8 che non va? Perch\u00e9 mi sto comportando in questo modo? Come posso tornare da me e cosa mi far\u00e0 calmare abbastanza da tornare di nuovo nel mio spazio?<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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            1. Scegli la strada giusta<\/b>: tutti noi abbiamo modi diversi di rifocalizzarci, ri-centrarci e tornare a noi stessi. Il luogo che vogliamo raggiungere \u00e8 uno spazio completamente calmo, focalizzato e rilassato. Come arrivarci sta a noi. <\/span><\/span>Cosa ti calma? Quali sono le azioni che ti fanno sentire vicino a te stesso? <\/span>Potrebbe essere leggere, cantare, ballare o anche fare un riposino!<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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              Qualcosa che mi aiuta a sentirmi vicino a me \u00e8 semplicemente fermarmi ad osservare la semplicit\u00e0 e la facilit\u00e0 di ci\u00f2 che mi circonda. Potrei connettermi con un albero, il mare, il cielo o persino un animale.<\/span><\/span><\/div>\n
              Quindi, se mi collego con un albero, potrei concentrarmi sulle sue foglie, sulla delicatezza con cui si muovono con la brezza, o sul fiore l\u00ec accanto, cos\u00ec spontaneo nella sua semplicit\u00e0, eppure cos\u00ec integrato con la complessit\u00e0 delle sue funzioni e la sua struttura.<\/span><\/span><\/div>\n
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              Potrei guardare un gatto, che cammina aggraziato e poi si ferma all’improvviso, guardando con i suoi occhi acuti, osservando l\u2019ambiente e recependolo davvero. Mi collego con il gatto e, per un momento, vedo l’ambiente attraverso i suoi occhi, attraverso la sua messa a fuoco e obiettivit\u00e0.<\/span><\/span><\/div>\n
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              Trova il tuo ritmo, trova il tuo percorso. Ricordati di tornare sempre da te, perch\u00e9 sei lo spazio migliore per te stesso.<\/span><\/span><\/div>\n

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              Kass Thomas<\/span><\/span><\/div>\n

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              <\/span>#kassthomas #7steps #7stepstoflawlesscommunication #dancingwithriches #kassism <\/span><\/div>\n
              #accessconsciousness #whatelseispossible #weip #nevergiveup #easejoy&glory<\/span><\/div>\n
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              #communication #motivation #empoweringpeople #relationship <\/span><\/div>\n
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