{"id":108,"date":"2019-09-03T00:13:00","date_gmt":"2019-09-02T22:13:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2019-10-18T17:40:10","modified_gmt":"2019-10-18T15:40:10","slug":"quel-est-le-moyen-le-plus-simple-de-vous-retrouver-quand-vous-vous-perdez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/quel-est-le-moyen-le-plus-simple-de-vous-retrouver-quand-vous-vous-perdez\/","title":{"rendered":"Quel est le moyen le plus simple de vous retrouver quand vous vous perdez ?"},"content":{"rendered":"
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Il y a toujours moments- qui peuvent durer quelques secondes, heures, jours, semaines, o\u00f9 nous r\u00e9alisons tout \u00e0 coup : je ne suis pas moi. Lorsque nous entrons dans cet espace o\u00f9 nous sommes conscients que quelque chose ne va pas, que quelque chose nous fait r\u00e9agir plus que nous aimerion. Il existe un processus que nous subissons, consciemment ou inconsciemment, qui nous permet de revenir \u00e0 notre vrai moi.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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Nous avons besoin d\u2019\u00eatre conscients de la fa\u00e7on dont nous retrouvons qui nous sommes vraiment afin de mieux nous comprendre. Qu’est-ce qui nous fait nous concentrer, recentrer et revenir \u00e0 notre esprit, notre corps et notre \u00eatre ?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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  1. \n
    Identification : Est-ce que je ne suis pas moi-m\u00eame ? Dans quelle situation suis-je qui me stresse ?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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  2. \n
    Responsabilit\u00e9 : Quelles sont les \u00e9motions qui m\u2019emp\u00eachent d\u2019\u00eatre moi-m\u00eame ? Quelles sont les actions qui m\u2019ont permis de m\u2019en rendre compte ? Ces actions sont-elles le r\u00e9sultat de ces \u00e9motions ind\u00e9sirables ?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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  3. \n
    Choisir le bon chemin : Comment puis-je revenir \u00e0 moi ? Quelles sont les activit\u00e9s et les actions qui me permettront de retrouver le chemin vers qui je suis vraiment ?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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    Pour partager avec vous mon exp\u00e9rience avec \u00e7a, voici mon parcours sur comment je reviens vers moi-m\u00eame.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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        Identification : Il est facile pour moi de reconna\u00eetre quand je ne suis pas moi-m\u00eame. Comment, vous demandez ?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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        Pour savoir quand vous vous \u00e9loignez de vous, vous devez d’abord \u00eatre compl\u00e8tement conscient de vous-m\u00eame en tant que personne. Quelle est votre \u00e9motion la plus r\u00e9currente ? Comment r\u00e9agissez-vous dans une situation qui vous met sous pression ? Comment r\u00e9agissez-vous dans une situation qui vous est favorable ? Une fois que vous aurez r\u00e9pondu \u00e0 des questions comme celles-ci, il vous sera facile de d\u00e9terminer quand vous n’\u00eates pas vraiment vous.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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        Parfois, lorsque je me sens inutilement grincheuse, nerveuse, irritable ou que je me prends trop au s\u00e9rieux, je r\u00e9alise que <\/span>ce n’est pas moi. Ce n’est pas ainsi que j’ai choisi de r\u00e9agir et je vais donc changer cela.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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        1. \n
          Responsabilit\u00e9<\/span> : nous avons tous un certain ensemble d\u2019\u00e9motions autour desquelles nous gravitons – pour moi, c\u2019est la joie, la fluidit\u00e9, le rire (humour) et l\u2019\u00e9nergie. D\u00e8s que vous identifiez des \u00e9motions que vous ne ressentez pas normalement, vous avez le sentiment que quelque chose ne va pas. Les \u00e9motions c\u00e8dent le pas \u00e0 des actions ind\u00e9sirables, et parfois vous pourriez m\u00eame \u00eatre choqu\u00e9 de vous comporter d’une certaine mani\u00e8re. Revenez en arri\u00e8re, identifiez les actions et identifiez la source de celles-ci, \u00e0 savoir les \u00e9motions. Si je suis en col\u00e8re, irritable, confuse ou d\u00e9concert\u00e9e, je m’ARR\u00caTE imm\u00e9diatement et je me demande: <\/span>qu’est-ce qui ne va pas ? Pourquoi je me comporte de cette fa\u00e7on ? Comment puis-je retourner en moi et qu’est-ce qui me calmera suffisamment pour retourner dans mon propre espace ?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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        2. \n
          Choisir le bon chemin : Nous avons tous diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de nous concentrer, de nous recentrer et de revenir \u00e0 nous-m\u00eames. L’endroit que nous voulons atteindre est un espace compl\u00e8tement calme, concentr\u00e9 et d\u00e9tendu. Comment y arriver, \u00e7a ne tient qu\u2019\u00e0 nous.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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          Qu’est-ce qui vous calme ? Quelles sont les actions qui vous font vous sentir proche de vous ? Ce pourrait \u00eatre lire, chanter, danser ou m\u00eame faire une sieste !<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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          Quelque chose qui m’aide \u00e0 me sentir proche de moi est simplement de m’arr\u00eater pour observer la simplicit\u00e9 et la facilit\u00e9 de mon environnement. Je peux me connecter avec un arbre, la mer, le ciel ou m\u00eame un animal.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
          Ensuite, si je me connecte \u00e0 un arbre, je peux me concentrer sur ses feuilles, la douceur avec laquelle elles se d\u00e9placent avec la brise, ou la fleur \u00e0 c\u00f4t\u00e9, sans effort dans sa simplicit\u00e9, mais tellement salutaire avec la complexit\u00e9 de ses fonctions et de sa structure.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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          Je peux regarder un chat marcher \u00e0 grands pas et s’arr\u00eater soudainement, regardant avec ses yeux per\u00e7ants, p\u00e9n\u00e9trant son environnement et l’enregistrant vraiment. Je me connecte avec le chat et, pendant un instant, j’observe l’environnement \u00e0 travers ses yeux, sa perspicacit\u00e9 et son objectivit\u00e9.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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          Trouvez votre rythme, votre chemin. Rappelez-vous de toujours revenir \u00e0 vous, car vous \u00eates le meilleur espace pour vous-m\u00eame.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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          Kass Thomas<\/span><\/span><\/span><\/div>\n

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          #kassthomas #7steps #7stepstoflawlesscommunication #dancingwithriches #kassism <\/span><\/div>\n
          #accessconsciousness #whatelseispossible #weip #nevergiveup #easejoy&glory<\/span><\/div>\n
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          #communication #motivation #empoweringpeople #relationship <\/span><\/div>\n

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          Il y a toujours moments- qui peuvent durer quelques secondes, heures, jours, semaines, o\u00f9 nous r\u00e9alisons tout \u00e0 coup : je ne suis pas moi. Lorsque nous entrons dans cet espace o\u00f9 nous sommes conscients que quelque chose ne va pas, que quelque chose nous fait r\u00e9agir plus que nous aimerion. Il existe un processus […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":247,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-french"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":248,"href":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108\/revisions\/248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kassthomas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}